スポーツ栄養士とは何ですか？

sportsスポーツ栄養の研究では、食事がアスリートにどのように影響するかを理解することと、トップの能力でパフォーマンスを発揮する能力と、アスリートを強く健康に保ちながら、食事や飲み物を使用して陸上競技を改善する方法を理解することが含まれます。スポーツ栄養士は、多くの場合、アスレチックチームや個々のアスリートやコーチと緊密に連携して、各クライアントで最も効果的で健康的な食事プランを編集します。彼らは、教育、観察、医療検査の組み合わせを使用して、どの食事が最も安全で最も有益なものになるかを決定します。スポーツの栄養士が同じアスリートを長期間働くことは珍しくありません。この研究は、これらの専門家が、定期的に陸上競技に従事する人々のための最も効率的な食品燃料源を決定するのに役立ちます。消費される食べ物や飲み物の種類に加えて、スポーツ栄養士は、アスリートが必要な食物の量と最適な体調を維持するために食事の頻度を決定するのにも役立ちます。各アスリートは、選択されたスポーツに効果的であるために、ユニークな量の健康的な脂肪、タンパク質、その他のビタミンやミネラルを必要とします。チーム全体。プロのサッカー、バスケットボール、野球チームは、しばしばスタッフにスポーツ栄養士を持っています。場合によっては、大学や大学の運動部門は、学生アスリートを健康で競争の準備を整えるために、これらの専門家の専門知識に依存しています。スポーツの栄養専門家は、多くの場合、高校や他のアマチュアスポーツチームと一緒に働いている仕事を見つけますが、時にはボランティアベースです。彼らの推奨される食事は、若い成長しているアスリートが、健康と運動のパフォーマンスに必要な栄養素を引き続き受け取ることを保証するための重要な部分です。クライアントと協力するため。スポーツ医学、身体訓練、または栄養の学士号が不可欠ですが、一部の高度なプログラムでは、栄養とスポーツ関連分野の教育を受けた学生のみを受け入れます。卒業後、ほとんどの分野では、解剖学と生理学、身体機能に関連する栄養、高度な運動トレーニングに重点を置いたより多くのトレーニングが必要です。これらのコースは、従来の食事計画とサプリメントの使用についてスポーツ栄養士に指示します。