カイロプラクターへの訪問にどのように準備できますか？

Chiropractic医学には実践的な治療と操作が含まれるため、カイロプラクターを訪問する前にできるだけリラックスすることが不可欠です。筋肉がより柔軟に感じるまで、筋肉をそっと伸ばします。長いシャワーを浴びたり、浴槽に浸したりしてください。いくつかの深い呼吸エクササイズ、またはあなたの体と心をよりリラックスさせる他の何かをしてください。また、カイロプラクターとの予約のために少し早く到着してみてください。そうすれば、ドライブ中に獲得した可能性のあるストレスを振り払うことができます。あなたは他の誰かにあなたを運転するように頼みたいと思うかもしれません。深く呼吸し、すべての心配や懸念について心をきれいにしてください。あなたの予約の前にしばらく静かに座る機会は、あなたの治療がどれほどうまくいくかに大きな違いをもたらすことができます。Chiropractorが操作または調整を実行しようとすると、剛性と緊張がプロセスを妨げます。カイロプラクターは、自分が必要と思われるほど多くの治療を行うことができない場合があります。そうしないと、治療が痛みを伴うことが判明する可能性があります。また、適切にリラックスしていない場合、治療後はずっと長くなります。

カイロプラクターへの訪問の準備のためにできるもう1つのことは、あなたが尋ねたい質問のリストを作成することです。あなたの質問を書き留めることはあなたがそれらを覚えておくのに役立ちます。そうしないと、治療中に気を散らされて忘れることがあります。たとえば、カイロプラクターが何回訪問していると考えているのか、発生する頻度、そして訪問の間にできるようにできるエクササイズがある場合は、より速く癒すのに役立つかもしれません。また、また、健康保険プロバイダーに確認して、カイロプラクターへの訪問が計画でカバーされていることを確認してください。一部のプロバイダーは、カイロプラクターを代替形式の医学として訪問していると考えており、それをカバーに含めていません。カイロプラクティックが含まれている場合、見たい特定のカイロプラクターがネットワークにあることを確認してください。さらに、支払いの資格を得るために、カイロプラクターへの訪問がお客様の主治医からの紹介を必要としないことを確認してください。