ヘルペスの発生を防ぐにはどうすればよいですか？

herpesヘルペスは、単純ヘルペスウイルスによって引き起こされる性感染症です。HSV-1とHSV-2のヘルペスウイルスには2種類があります。ヘルペスの症状には、性器や直腸の周りのヘルペスと水疱が含まれます。ヘルペスの犠牲者の40％は1つの発生しか経験していませんが、大多数はこれらの痛みを伴う痛みを年間5回以上扱っています。ヘルペスの発生は、ライフスタイルと食事を制御し、余分なビタミン、ミネラル、ハーブを摂取することで防ぐことができます。流動的で、一度に約2週間犠牲者にとどまります。ストレスや疲労はアウトブレイクをもたらす可能性があるため、ウォーキング、ランニング、サイクリングなどの定期的な運動を使用して、それらを防ぐことができます。魚、鶏肉、野菜など、多くのアミノ酸リジンを備えた食品は、痛みを避けるために消費する必要があります。チョコレート、ナッツ、種子のような食品は、アウトブレイクをもたらすアルギニンと呼ばれる別のアミノ酸が高いため、これらを避ける必要があります。ヘルペスの発生に対して。ストレスが多すぎると免疫系が弱くなると、体の防御が低下し、患者はより多くの発生を受けやすくなります。ハーブシベリアの高麗人参は、ストレスホルモンを生成する副腎の健康に貢献することにより、体がストレスと戦うのを助けます。このハーブは、より多くのエネルギーと耐久性も提供します。これらのサプリメントは、健康食品店で購入できます。ヘルペスの発生を防ぐのに役立つ別のハーブであるエキナセアには、より多くの白血球を産生する抗ウイルス成分と、免疫系のウイルスを破壊するのに役立つ化学物質が含まれています。エキナセアはまた、体内のインターフェロンの量を増加させ、ヘルペスウイルスタンパク質の増加を止めます。また、ハーブ甘草は、ウイルス複製のプロセスを停止することにより、体のインターフェロンのレベルを増加させ、ヘルペスウイルスに対する免疫を強化します。。ビタミンAは、水疱の症状に対処し、痛みを和らげます。ビタミンEは、白血球を他のウイルスから保護し、治癒プロセスを早めます。これらのビタミンは、ハーブ、適切な食事、健康的な量の運動と組み合わせて、ヘルペスの発生を予防および/または短縮し、水ぶくれや味の癒しのプロセスを早めます。