子宮摘出後のホルモンのバランスをとるにはどうすればよいですか？

hister摘出術の後にホルモンのバランスをとろうとすることは、挑戦的で実に疲れる可能性があります。それを行う最も一般的な方法は、医師が監督する合成または生体同一ホルモン補充療法を受けることです。これらの治療法は最良の結果を提供できますが、食事、運動ルーチン、定期的に接触する化学物質を定期的に変更することも役立ちます。これにより、あなたとあなたの医師の両方が、あなたの体のホルモンのレベルが子宮摘出の前にある場所のベースラインを提供します。これは、子宮摘出後のホルモンのバランスをとるための鍵です。ホルモン補充療法の場合、医師はエストロゲンとプロゲステロンの混合物を処方する可能性があります。それぞれが異なるリスクと課題をもたらすため、合成ホルモン療法と生物同一性ホルモン療法の違いについて医師と話し合うようにしてください。;ホルモンの不均衡とmdashによって引き起こされるすべて。一晩去りません。ホルモン補充療法は、ホルモンを体のベースラインレベルに戻し、残りの人生の間そこに保つことを目的としています。この目標を達成するために必要なプロゲステロンとエストロゲンの量と種類は、年齢とともに最初と後の両方で調整する必要がある場合があります。医師やホルモンの専門家と緊密に連携することは、ホルモン補充療法の成功を確保するために不可欠です。化学物質はホルモンに強い影響を与えるため、有機物や野菜を食べ、大量に加工された食品を避けることは、あなたが受けているホルモン療法を確実にすることが、その可能性を最大限に活用することが重要な役割を果たすことができます。また、加えられたホルモンを含む赤身の肉または乳製品を切り取ることも重要です。これらはあなたの体に対するホルモン補充の影響を変える可能性があるためです。運動は、うつ病と不安の両方を軽減するのに役立ち、ホルモンを抑えるのに役立ちます。それにもかかわらず、心拍数を長期間上げると、実際にホルモンのレベルが悪化する可能性があるため、心拍数モニターを着用し、運動しているときに心拍数を低く保つことが重要です。補充療法、食事、運動、きれいなものに注意を払うことは、子宮摘出後のホルモンのバランスをとるのに役立ちます。化学物質、特に石油化学物質では、どんな種類の清潔でも避け、酢、重曹、または「緑」または「すべて自然」とラベル付けされた包装済みの洗浄製品などの天然製品に固執する必要があります。これらすべての提案に従い、医師と緊密に連携する場合、ホルモンのバランスを取り、古い自己＆mdashのように感じることができるはずです。またはより良い＆mdash;すぐに