出生率サイクルを計算するにはどうすればよいですか？

fertility妊娠サイクルを計算します。これは、女性が繁殖する能力に関連する身体的変化を受ける1か月間の期間であり、いくつかの要素が含まれます。身体的な変化、温度、気分、月経を追跡することは、このサイクルを計算するいくつかの方法です。これは、妊娠、妊娠の避け、月経前症候群（PMS）の治療、またはあなたの体がどのように機能し、それがあなたにどのように影響するかをよりよく理解するのに役立ちます。mens式サイクルのチャートは、カレンダーを維持することから始まります。期間の最初の日は1日目にカウントされ、通常は3日から5日間続きます。あなたの期間から1週間、あなたの体は別の卵の放出の準備のためにホルモンを放出し始めます。あなたの子宮は栄養豊富な血液の裏地を発達させ、あなたの膣分泌物はより粘性になります。生理が始まってから約14日後、卵は放出され、妊娠する可能性が最も高くなります。卵が1週間以内に施肥されていない場合、子宮内層が脱落し、サイクルが再び開始されます。28日より長いまたは短い肥沃度サイクルがある場合があります。これは、あなたの出生サイクルが異常であるという意味ではありません。一部の女性は、サイクルが短いか、長いサイクルを持っているか、月ごとに異なる場合があります。出生率のサイクルは、避妊、ストレス、その他の多くの要因によっても変更できます。calenderカレンダーや数ヶ月分のチャートされた期間があっても、排卵時に正確に特定することは難しい場合があります。他の多くの動物種とは異なり、女性の人間は、いつ排卵するかを知る視覚マーカーが多くありません。しかし、これは、あなたが排卵するときの一般的な感覚を得ることが不可能であることを意味するものではありません。サイクルの日々をチャート化することに加えて、気分や微妙な身体的変化をストックすることができます。houlting排卵女性には、柔らかい乳首のような身体的感覚があります。彼らの気分も変わるかもしれません。排卵の別の視覚マーカーは膣分泌物です。健康な膣は、血漿と粘液で構成される透明な潤滑を分泌します。排卵に近づくと、粘液はより粘性が高くなり、白くなります。huldent妊娠しようとしている女性は、頻繁に温度をチェックして、排卵時間をより正確に特定しようとします。卵が子宮に放出されると、女性の温度がわずかに上昇します。これはルーメンサイクルと呼ばれます。