グリーンジャスミンティーはあなたに良いですか？

firster black茶よりも早く選ばれた緑茶は、酸化が少なくなり、健康的な特性がある可能性があります。抗酸化物質が含まれており、老化の効果を減らすことで示される可能性があり、多くの人がお茶に関する研究が減量の努力を軽度に助け、特に少量の腹部脂肪を減らすのに特に役立つことを示唆していると考えています。最近、緑茶の葉が付いた香ばしいジャスミンの花を含むグリーンジャスミンティーの健康上の利点についていくつかの質問がありました。香りは、飲酒者がリラックスすることを奨励するかもしれません、そして、ジャスミンには追加の利点があるかもしれないといういくつかの提案がありますが、彼らは証明されていません。それはリラクゼーションと落ち着きをわずかに促進するかもしれません。ただし、他の主張は証明されていません。ジャスミンは、潜在的な癌戦闘剤、媚薬、および即時の減量治療法として宣伝されています。お茶に関する研究を考えると、これらの主張はまだ完全にサポートされておらず、人々はそれらを一粒の塩で摂取する必要があります。前述のように、それは少し落ち着いた気分に役立つ可能性があり、いくつかの研究は、ジャスミンだけの香りにさらされると、より穏やかな心の状態を生み出すことができることを示唆しています。他の多くのハーブも同様の利点を提供しますが、お茶にジャスミンの追加がほとんどの人に健康問題を引き起こすことを示唆することはほとんどありません。しかし、ワルファリンのような抗凝固剤を服用している人は、緑茶が薬物が身体によってどのように合成されるかに影響を与える可能性があることに注意する必要があり、それを飲まないとそれが最善かもしれません。特に気分を落ち着かせることに関連するグリーンジャスミンティーの利点は、緑茶にカフェインが含まれていることです。これが落ち着いた効果を完全にキャンセルするかどうかは不明ですが、よく眠れない人は就寝前の数時間カフェイン化された物質を避けるべきです。カフェインを含まない他のハーブティーは、この点で役立つかもしれません。脱カフェイン入りグリーンティーもありますが、お茶のカフェインチングが潜在的な健康上の利点を減らす可能性があることが示唆されています。悪くはありません。落ち着いた利点があるかもしれず、危険ではないようです。常にカフェインを避けるべき人は、カフェイン入りの形を飲むだけです。しかし、ほとんどの人にとって、それは本当に味であり、健康への影響よりも、このお茶を魅力的にしています。ジャスミンは緑茶の味を甘くする傾向があり、香りはしばしば非常に心地よいと考えられています。