内転筋とは何ですか？

inhandantanductuctuctuctuctuctuctuctuctuct骨は、体の部分を体の中心に向かって描画し、体を曲げたり、手足の回転動きを促進したりする筋肉です。体の矢状面への動きを促進する筋肉は、内転筋と見なされる場合があります。体の矢状面は頭から足まで垂直に走り、体を左半分と右半分に切断します。手首には、屈筋ulnarisなどの内転筋もあります。指では、Palmar Intersseiは内転筋であり、内転粘液は親指にあります。太ももには、内転筋には内転筋が含まれ、内転筋が含まれます。アイボールでさえ、上筋筋を含む内転筋として作用する筋肉を持っています。oceしているのは、多くの場合、太ももの内側の面で内転筋について話します。太ももの内側には、5つの筋肉の面転換グループが含まれています。このグループには、Brevis、Longus、Pectineus、Magnus、およびGracilisが含まれています。これらの内転筋は、太ももの内側の骨と3つの骨盤骨の最も低い位置を持つ骨であるイシウムとの関係として機能します。太ももの内転筋は、足を引っ張り、足を体の中心に向かって動かし、人の股関節の安定化を提供するのに役立ちます。たとえば、内転筋は破裂したり破裂したりすることさえあります。これは、たとえば、人がボールを走ったり蹴ったりしているときに発生する可能性があります。これらの筋肉を過剰に使用すると、怪我も引き起こす可能性があります。マイナーな内転筋の損傷により、患者は、患者が触れたときにその領域に不快感、筋肉の緊張、圧痛を経験する可能性があります。中程度の損傷には、運動中の鋭い痛み、腫れ、脱力が含まれる場合があります。より深刻な内転筋の損傷は、運動やストレッチ、腫れ、打撲の際に激しい痛みを引き起こし、足を絞るのが困難になる可能性があります。remantucturtucturtuctuctuctuctuctuctuctucturctorは通常、休息、患部のアイシング、および上昇を維持することが含まれます。太もも内転筋に重傷を負った個人は、しばらく松葉杖で歩く必要がある場合があります。医師は、リハビリテーション療法などのさらなる治療を推奨することもできます。運動は、内転筋を強く柔軟に維持するのに役立ち、怪我の可能性が低くなります。太ももの内転筋に適したものには、突進、スクワット、および内転があります。