怒りのトリガーとは何ですか？

怒りのトリガーは、怒りの感情を引き起こす声やマンネリズムの否定的なトーンなどの出来事や出来事です。トリガーは、イベントを有害、軽視、または無礼として特徴付けることにつながる可能性があります。怒りのトリガーの経験は、イベントを却下することから激怒するまで、異なる人々によって異なって処理されます。トリガーに対する健全な反応には、怒りの感情を認め、イベントの解釈を再評価することが含まれます。怒りは、不正の状況や誤解の場合の過剰反応の正当な反応かもしれません。triggerは、さまざまなイベントまたは発生に陥ります。10代の少年に質問をする人は、彼の反応を無礼だと解釈するかもしれません。隣人の大きな音楽は怒りの感情を引き起こすかもしれません。話している他の人に背を向ける人々は、一部の人々からの怒りの反応を違法にするかもしれません。声を暖かくせずにすぐに話す人は、特定の人々の怒りを引き起こす可能性があります。hishers各人には、異なる怒りのトリガーがあります。ある人にとって、他の人が彼または彼女をからかうという認識は、激しい怒りにつながるかもしれません。同じ状況にある他の人は笑いに参加し、事件を無害であると却下するかもしれません。このシナリオの怒りのある人は、イベントを軽視している、または傷つくと解釈しているかもしれません。彼または彼女の内部講演には、冗談を言っている人々についての否定的な結論と、状況から自分自身を打ち負かしたり排除したりしたいという願望が含まれる場合があります。frangy健康的な方法で怒りを扱うには、怒りの引き金や関連する思考や感情についての自己認識が含まれます。怒りの存在を認めることは必要な最初のステップであり、その後、特定のトリガーを理解することができます。一部の人々は、最初にイベント、彼らの感情、他の人の意図を分析することなく、状況に怒って反応するかもしれません。他の人の行動を個人的に取ることは、一部の人々が怒りを抱く理由の1つです。たとえば、この言葉は、多くの場合やすべての人々と一緒にその言葉を使用するかもしれないという用語で応答するティーンエイジャー。

怒りのトリガーは、通常、不正を伴う特定の状況や注意を要求する特定の状況では健康です。たとえば、夜中に音楽を爆破する騒々しい隣人は、彼または彼女が地元の条例に違反し、他の人を目覚めさせていることを知っているかもしれません。隣人の仕事のパフォーマンスが睡眠不足のために危険にさらされている場合、怒りは状況における正当な反応かもしれません。いずれの場合も、怒りを理解することは、関連する思考と感情を引き起こし、怒りを表現し、対処することの重要な部分です。