一般的な不眠症の影響とは何ですか？

common一般的な不眠症の影響には、日中の眠気、心理的変化、認知障害が含まれます。誰かが睡眠なしで長くなるほど、これらの効果は悪化する可能性があります。長期的な不眠症は、心理療法の使用、人々が眠るのを助ける薬、不眠症の原因を調整するためのライフスタイルの変化など、さまざまな方法で治療できます。プライマリケアプロバイダーは、いくつかの治療を提供することができ、その他は睡眠専門家との相談を通じて提供される場合があります。長期の不眠症は、身体的、感情的、認知的症状につながる可能性があります。身体的側面では、不眠症の影響には、胃腸の問題、頭痛、昼間の眠気、体重増加が含まれます。一部の患者は、特に顔の周りで、睡眠なしに移動するにつれて身体的な外観も変化すると感じています。飛行または戦闘の反応は髪の引き金で終わる可能性があり、患者はうつ病、いらいら、怒りを発症する可能性があります。人々は、感情的な状況に不合理に反応し、不安定な気分や突然の気分変動を発症する可能性があります。これらは仕事に干渉するだけでなく、人々が個人的な関係を維持するのを難しくすることができます。精神疾患の歴史を持つ人々では、不眠症の影響には精神疾患の悪化が含まれる可能性があります。人々は不器用になり、震えを発症する可能性があり、細かい運動能力を必要とするタスクを歩き、完了するのが困難になり始める可能性があります。反応時間は遅くなり、重機を運転して運営している人々にとって深刻な問題があり、人々は集中して集中するのが困難な場合があります。不眠症は、状況の評価、数学の問題を遂行し、パズルの解決など、認知タスクを実行することを困難にすることができます。職場でこれらのことをする必要がある人々にとって、不眠症は職場で深刻な閉塞になる可能性があります。人々が十分な睡眠をとっていない場合、不眠症の影響に気づき始めた場合、医学的評価と治療を求める必要があります。さまざまな治療オプションとともに、不眠の多くの原因があります。早期の治療が提供され、より良い患者が感じるほど、不眠症が治療が容易になるでしょう。人々はまた、十分な睡眠をとっていないが、判断の障害、認知の鈍化、震えのような身体的不眠症の症状の結果として、自分自身や他者にとってリスクになる可能性があることに注意する必要があります。