異なる種類の利尿食品は何ですか？

uuretic食品は、水分量が多い食品であり、したがって、排尿の増加を促進します。時には、利尿食品には、より頻繁な排便を生み出すのに役立つ繊維含有量が高いことがあります。これらの食品は、しばしば排尿や排便や排便、または毒素をシステムから洗い流すことを検討している人々によって消費されます。クレンジング特性のために、利尿薬は腎臓の浄化を検討している人々によって消費されることが多く、したがって臓器の機能を改善します。comsほとんどの利尿食品は野菜です。たとえば、キュウリとアスパラガスは、排尿を促進することと腎機能の改善の両方に特に適しています。キュウリはシリコンと硫黄の優れた供給源であり、尿酸を洗浄する腎臓の能力を改善するのに役立ちます。アスパラガスには、一般的な腎臓の機能を改善するのに役立つアスパリギンが含まれています。実際、キャベツスープを使用して毒素を洗い流して体重を減らすことを検討している人はしばしば食事をします。キャベツスープダイエットに使用されるレシピはさまざまですが、多くの場合、上記の他の野菜が含まれています。野菜と見なされることが多いが、技術的には果物であるトマトも利尿特性を持っています。

利尿特性を持つ穀物を探している人は、オート麦に変わることができます。オート麦には、自然の利尿薬であるシリカが含まれています。朝食にオートミールを摂取することは、この自然な利尿薬を食事に取り入れるのに最適な方法です。オート麦はクッキーとグラノーラのミックスにも混ぜることができます。それらは、利尿食品として分類できる唯一の根ではありません。他の利尿剤の根には、ニンニク、玉ねぎ、大根、西洋わさびが含まれます。ニンニクは、ビートのように、脂肪を分解して洗い流すのを助けると考えられています。西洋わさび、生タマネギ、および大根は、代謝を高めると同時に排尿や腸の動きを促進すると考えられています。これらの利尿薬を最大限に活用するには、生で消費することをお勧めします。たとえば、トマト、アスパラガス、キュウリ、生の玉ねぎ、ニンニクのドレッシングを備えたウォータークリレスサラダは、完全に利尿食品で構成されたおいしい食事です。ニンニク、玉ねぎ、西洋わさびは生の摂取をするのが難しいかもしれませんが、これらの根の少量であっても、さいの目に切った、または刻んでいると、健康と全体的なウェルネスを改善することができます。