瞑想の聖歌とは何ですか？

ded瞑想の聖歌は、瞑想をしている間に繰り返されるフレーズまたはマントラです。瞑想を唱える目的は、一つの考えに心を集中させることです。多くの場合、瞑想の聖歌は一言ですが、完全なフレーズかもしれません。現代では、さまざまなタイプの瞑想音楽で構成される瞑想CDには、聖歌を含む1つ以上の瞑想の歌が含まれている場合があります。瞑想の聖歌を選ぶとき、多くの人々は、聖歌がさまざまな個人的なリスニングデバイスのデジタル形式で紹介されていることを発見しました。であること。聖歌は、瞑想セッションを通して何度も口頭で繰り返すことができます。また、静かに繰り返すこともできます。いくつかの瞑想技術は、瞑想の開始時にのみ聖歌を使用するだけで、瞑想の聖歌の使用を異なる方法で適用しますが、他のものはセッション全体を通してchan唱を使用します。たとえば、瞑想中にOmという言葉を繰り返し唱えることは、その言葉はヒンズー教徒の伝統における神である音であると考えられているため、一種の祈りの儀式であると考えられています。この言葉の繰り返しは、心が神性に焦点を合わせ、鼻と喉をきれいにすることに身体的効果をもたらすのを助けると考えられています。使用済み。すべてのテクニックでは使用されていませんが、実践者は、聖歌を使用することでリラクゼーションの意味で到来を告げるのに役立ち、聖歌は単一の焦点でそれを占領することで心を落ち着かせるのに役立つと述べています。各瞑想セッションで瞑想の聖歌を使用する人もいれば、このテクニックを時々使用する人もいます。しかし、実際には、いくつかの聖歌は非常に大声で唱えられています。また、多くの人は、瞑想者の大規模なグループの間で単一の焦点を開始する方法として、グループ設定で瞑想チャントの使用を採用しています。ヒンドゥー教の瞑想と仏教のスタイルに最も一般的である他の精神的な伝統の人々は、聖歌やマントラも使用しています。多くの場合、そのようなものは重要な歴史的または精神的な人物の名前であるか、特定の神からの祝福の要求かもしれません。