通常のコレステロール値とは何ですか？

lired心臓と心血管疾患のリスクを判断する最も重要な要因はコレステロールです。肝臓は、コレステロールを体のほとんどの細胞で見つけることができる製品に合成します。この脂肪物質からのプラークの堆積物は、動脈の壁に見られ、「動脈の硬化」または動脈硬化症に発達します。come普通のコレステロール値があるかどうかを知るために、血液検査または血液パネルが必要です。コレステロール値の上昇は、遺伝病、肝臓および腎臓病、甲状腺機能低下症でも認識されています。高密度リポタンパク質（HDL）、低密度リポタンパク質（LDL）および非常に低密度リポタンパク質（VLDL）は、監視する必要がある3つの主要なコレステロールです。総コレステロールとコレステロール/HDL比もチェックされて、通常のコレステロールレベル内であることを確認します。HDL、または良好なコレステロールは、29〜72の範囲で、45〜85の最適な範囲の範囲である必要があります。この形式のコレステロールは、心臓病から保護し、実際に動脈から過剰な堆積物を除去します。収集されると、それを肝臓に戻して排泄します。したがって、正常なHDLレベルが高い場合は良いことです。

通常のLDLまたは不良コレステロールは60から130の範囲です。ただし、National Heart、Lung and Blood Instituteは、LDLが100未満、低いことを望んでいます。心臓病のリスクが高い人で。また、VLDLは、通常のコレステロール値内でできるだけ低く保つ必要があります。VLDLコレステロール範囲は0〜40で、最適な0〜30である必要があります。リスクに応じて、医師は体に最適なガイドラインを提供します。hdl、LDL、VLDLコレステロールを追加すると、総コレステロール数が得られます。総コレステロールは常に200未満でなければなりません。コレステロールが高く、その結果、心臓病のリスクが高い人の場合、最適な標的は160です。コレステロールプラークの蓄積が高いほど、血液コレステロール値が高くなります。心臓に餌を与える動脈内のプラークの蓄積は、心臓発作を引き起こす可能性がありますが、脳に餌を与える動脈は脳卒中を引き起こす可能性があります。ただし、不安、うつ病、呼吸器疾患、脳卒中は160未満のコレステロール値が低いことに関連しているため、正常なコレステロール値内にとどまることが重要です。および保護コレステロール。この比率は、心臓病の全体的なリスクを表しています。最適には、この比率は3.4未満でなければなりません。あなたのコレステロールの25％のみがあなたの食事に吸収され、あなたの体は75％を製造していますが、食事は依然として良好な血液化学と健康な心臓を維持する上で極めて重要な役割を果たしています。飽和脂肪と輸血酸は、高総コレステロールおよびLDLコレステロールの上昇に主要な貢献者です。多価不飽和脂肪は総コレステロールを低下させますが、一方飽和脂肪は総コレステロールを低くするだけでなく、HDLコレステロールを増加させます。