サブリミナルの肯定とは何ですか？

Subliminal断言は、人の行動や態度の前向きな変化を促す潜在意識に届けられた不明瞭なメッセージで構成されています。これらのセルフヘルプ製品は、心を落ち着かせる音楽を使用して、ビデオの音声またはフラッシュステートメントをカバーするために頻繁に意識的に気づかないようにします。断言に興味がある人は、多数の商業製品の中から選択したり、自分で作ったりすることができます。それらは使用するのが楽しいですが、効果的ではないかもしれません。体重を減らし、喫煙をやめ、集中力を向上させたり、学習スキルを向上させたり、自信を高めることに興味がある人は、肯定を使用してこれらの目標を達成するのに役立ちます。アマチュアとプロのアスリートは、選択したスポーツに秀でるための支援としてサブリミナル肯定を使用することもできます。たとえば、体重を減らしたい人は、彼が今理想的な体重にいることを断言することを望んでいます。肯定は、彼が将来体重を減らすか、彼が太っていないことを述べるべきではありません。オーディオサブリミナルの肯定は、音楽を使用したり、右および左のチャンネルで異なる肯定を行い、個々のメッセージを意識的に行えないようにする場合があります。ビデオはコンピューターで再生され、メッセージが迅速に発生する可能性があるため、意識的に気付かれません。オーディオであろうとビデオであろうと、肯定的な声明は潜在意識に直接伝えられると考えられています。ユーザーは、オーディオとビデオの両方で実験できます。また、その目的のために設計されたソフトウェアを使用して、独自のサブリミナル肯定を作成することもできます。このアプローチにより、ユーザーは自分の目標に合わせて調整された断言を作成できます。録音は、人々が眠りにつく前にリラックスするのに役立ち、メッセージは一晩で潜在意識で動作する可能性があります。サブリミナルの肯定を使用するのは簡単で快適ですが、研究はそれらが効果的であることを確認していません。この慣行は、人々の意思決定プロセスをバイパスすると考えられているため、議論の余地があります。広告におけるサブリミナルメッセージの有効性に関する研究は混在しており、一部の研究者は、サブリミナルメッセージが効果的であるが、他の人はそうではないことを発見した。