妊娠するための最良のヒントは何ですか？

averal平均的で健康な女性は、毎月20％の妊娠の可能性があり、定期的で保護されていない異性愛の性交の1年目に85％の確率で妊娠する可能性があります。その割合は30歳以降に大幅に低下し、多くの要因が特定の月に妊娠する可能性に影響します。成功の可能性を高めるための最良のヒントには、排卵の兆候を認識することを学ぶこと、排卵と一致する性的性交のタイミング、および受胎に干渉する可能性のある物質の回避が含まれます。cully典型的な月経周期は28日で構成されていますが、これは女性間で大きく異なる可能性があります。サイクルの初日は、月経の初日から始まります。サイクルの約14日後、排卵が発生します。妊娠する最善の可能性は、排卵前、前、排卵後に発生します。1日または3日ごとに性交することは適切であるはずですが、これが実行不可能な場合、これらの3日間と一致するタイミングの性交が理想的です。ov排卵の兆候を学ぶことは、女性が最も肥沃な日々を決定するのに役立ちます。基底体温の追跡＆mdash;安静時の体温＆mdash;グラフでチャートを作成すると、排卵がいつ発生するかを判断するのに役立ちます。通常、温度は排卵が発生したときに1度未満でわずかに上昇し、程度の10分の1に測定するデジタル温度計が変更に推奨されます。数ヶ月の追跡の後、パターンが出現するはずです。

妊娠する可能性を高めるためには、適切なタイミングが重要ですが、考慮すべき唯一の要因ではありません。健康的なライフスタイルも同様に重要です。喫煙は、頸部粘液の一貫性に影響を与え、精子が通過することを困難にするため、受胎の可能性を大幅に減らすことができます。太りすぎであることは、脂肪細胞がエストロゲンを産生するため、妊娠する可能性を低下させる可能性があり、避妊薬と同様の方法でエストロゲンがあまりにも多くの作用が作用します。health健康な精子は、卵を妊娠することができないため、妊娠する可能性を高めるために不可欠です。test丸が過熱しないようにすることは、男性の出生率を高めるための最も重要なヒントの1つです。ホットタブ、サウナ、電気毛布、タイトな衣服はすべて、test丸の温度を上げ、精子を損傷する可能性があります。アルコールとマリファナは、職場環境の特定の化学物質と同様に、精子数を減らすことができます。rease 1年後に妊娠することができない女性は、評価のために不妊の専門家に連絡する必要があります。カップルの約12％が不妊症を経験し、それらの約3分の2が治療を妊娠することに成功しています。不妊症の背後にある根本的な原因を見つけることは、妊娠するための最良の行動方針を判断するのに役立ちます。