出生率を高めるための最良の方法は何ですか？

cheemしばしば、人々が赤ちゃんを産むために、特に人生の後半に、彼らはそれが予想よりもはるかに困難であることを発見します。これは、多くの理由で、彼らが出生率を減らしているためです。これは、必ずしも子供を持つことができないことを意味するわけではなく、もう少し努力が必要であるということだけです。幸いなことに、肥沃度を高める方法と治療法が存在する方法については、多くの研究が行われています。医療薬や手順から、生殖能力を高める、ライフスタイルの変化、自然な治療まで。排卵、そのため、排卵障害のリスクを減らすのに役立つライフスタイルの変化は、肥沃度を高めようとするときに非常に役立ちます。食事は主要な貢献者であるため、食事を変えることは、生殖能力を高める最も簡単な方法の1つです。食事を完全に健康的なパターンに完全に移すには時間がかかる場合がありますが、長期的には、ほとんどの人にとって費用のかかる薬や手順よりも簡単になる傾向があります。もちろん、単にすべての人々にシフトすることは機能しませんが、非常に多くの人の出生率を高めるのに役立ちます。白パンや白パンなどの精製炭水化物の量を減らし、食事から余分な砂糖を除去することは、肥沃度を高めるもう1つの素晴らしい方法です。動物ベースのタンパク質から植物ベースのタンパク質にシフトすることも、できる限り役立つようです。トランスファットを完全に切り取ることは肥沃度にも関連しているようであり、多くの人がマルチビタミンを追加して、必要なビタミンとミネラルをすべて摂取していることを確認します。全体として、あなたが健康的な体重であることを確認すること、それがあなたの体のためにどんなものであろうと、重すぎるか軽すぎるかを避けることを避けてください。男性と女性の両方で。実際、アルコールは1カップのコーヒーと同様に、出生率を最大50％減らすことができます。特定の重要なミネラルとビタミンを追加することは、亜鉛、カルシウム、およびCに特に焦点を当てていることで役立ちます。すでにそこにいます。多くのカップルは、女性が排卵していないときに妊娠しようとしているので、妊娠する可能性はほとんどありません。基底体の温度を追跡すると、体が卵を放出しようとしていることを知るのに役立ちます。安定した排卵カレンダーを保持すると、すぐに主要な肥沃度を予測できます。肥沃度、および一部のカップルは、ハーブのみに依存して運を持っています。何千年もの間中国医学で使用されてきたハーブの1つは、ドンカイです。これは、エストロゲンレベルの調節に役立ちます。もう1つは、下垂体を刺激し、肥沃度に直接影響を与えるチャステベリーです。もちろん、伝統的なハーブ療法を超えて、多くの西洋の不妊治療もあり、あなたがこれほど大きな一歩を踏み出すのを助けることができる医療専門家がいます。