女性のいびきの原因は何ですか？

女性にいびきをかくことは、しばしば恥ずかしいジレンマになる可能性があります。結局のところ、いびきは男性に関連する行為であり、いびきをかく女性を望ましいよりも男性的に見えるようにします。いびきのほとんどの原因は両方の性別に当てはまりますが、女性のいびきにつながる特定の条件があるかもしれません。女性のいびきの原因には、妊娠、ホルモン、閉経、遺伝学、ライフスタイルの習慣、場合によっては病状が含まれます。体重の増加は、首の領域に過剰な脂肪が蓄積すると、女性のいびきにつながります。これにより、体の気道が収縮し、紫外線と軟口蓋が呼吸するたびに振動する可能性が高くなります。場合によっては、これは気道が押しつぶされる角度につながり、女性をいびきをかくようにします。これらのシナリオでは、多くの場合、いびきをかく救済を実現するために、いびきをかけるために、いびきのある位置を下げるのに十分であることがよくあります。正確なメカニズムは、研究によって決定されていません。しかし、一部の女性は、ホルモン療法がいびきの習慣を大幅に減少させたと報告しています。

閉経は、女性にいびきをかけるとも考えられています。体重増加とホルモンの変化に加えて、閉経は、体の筋肉がよりリラックスしている年齢に到着します。これには、軟口蓋をサポートするウブラと筋肉が含まれます。男性にいびきをかけることが女性よりも多く発生する理由の1つは、男性が気道が狭くなる傾向があるためです。一部の女性は、両親からこの品質を単に継承し、平均的な女性よりもいびきをかくことになる可能性があります。アルコールを飲むと喉の周りの筋肉がリラックスするので、重い飲酒者はいびきをかく傾向があります。同じことは、タバコの喫煙や一部の薬物や薬にも当てはまります。多くの人は、睡眠の前にこれらの物質を数時間避けることはいびきの可能性を大幅に減らすことを発見します。たとえば、口蓋裂は、口と喉の中の空気の流れを変え、いびきをかくことができます。そのような場合、いびきを減らすか排除する矯正手術を受けることが可能です。