突然の怒りの一般的な原因は何ですか？

corseほとんどの人は、人生で何度も突然の怒りのバーストを経験しており、一部の人にとっては、毎週または毎日の出来事になる可能性があります。ほぼ無限の状況と小さな事件は、誰かを怒りに陥れる可能性がありますが、突然の怒りはしばしば即時のトリガーによって引き起こされるのではなく、むしろ根本的な身体的または心理的な問題の結果であることを理解することが重要です。突然の怒りの一般的な物理的原因には、薬、不適切な食事、病気、睡眠不足が含まれます。怒りのバーストは、うつ病、ストレス、さらには怒りの依存症などの心理的問題の結果でもあります。時々怒りのフィット感を経験することは普通ですが、それに対する自分の反応に注意し、怒りが制御できない場合は助けを求めることが重要です。。仕事から解雇されたり、自動車事故に巻き込まれて怒りを引き起こしたりするなど、大いに動揺したり悲惨な出来事も普通ですが、場合によっては、レジ係によって無礼に扱われたりするなど、最小の事件でさえ、人を人に投げ込むことができます。怒り。一見取るに足らない事件によって引き起こされる怒りのバーストに関しては、それがしばしば当面の状況ではなく、むしろいくつかの根本的な問題であることを理解することが重要です。突然の怒りを経験すること。たとえば、新しい薬は過度の刺激性と不機嫌さを引き起こす可能性があり、それは怒りの行動への道を簡単に開くことができます。睡眠不足、病気、不適切な栄養は、個人をエッジに設定する可能性があり、通常よりも感情的な反応を制御することをより困難にする可能性があります。仕事、経済的問題、人間関係の問題、または他の多くの考えられる原因に起因するストレスは、感情が制御不能になったという感覚につながる可能性があります。急性または長期のうつ病も怒りとして現れる可能性があります。さらに、一部の個人は、怒りの試合に伴う感情的および生理学的ラッシュに心理的な依存症を持っています。そして、問題の個人が建設的で非暴力的な方法で彼の怒りを処理できる場合。場合によっては、個人は突然の怒りが彼の態度のコントロールを失うようになることに気付くかもしれません。怒りを制御できない人は、個人的および職業的関係に損害を与えるリスクを冒す可能性があり、その結果、医師やカウンセラーの助けを求めるべきです。