首の硬い原因は何ですか？

stiff首の異なる原因のいくつかは、ストレス、姿勢、むち打ち症、脊髄損傷です。姿勢が悪いことは、首の硬い原因の1つであり、しばしば規律と時間で修正されます。むち打ち症は、首が突然けいれんされ、次に別の方法でけいれんされ、何年も続く剛性につながることで負傷したときに起こります。脊髄外傷または他の種類の怪我は特に深刻であり、負傷者は自分の体または彼女の体の一部またはすべてを動かすことができなくなる可能性があります。さらに、犯人は首を乱用しているだけです。姿勢が悪いことの一例は、コンピューターで倒れたり、目のレベルでコンピューターモニターを持っていない人なので、常に見下ろさなければなりません。姿勢が悪いと苦しんでいる人は、通常の家具を人間工学に基づいたデザインと交換することで、より良い姿勢をとることができます。より安価なオプションには、単により良い姿勢をとることが含まれますが、これには数ヶ月の規律がかかり、場合によっては修正するために運動することがあります。

whiplash首の筋肉や他の組織が突然のけいれんの動きによって緊張しているときにむち打ちが起こります。たとえば、クラッシュやローラーコースターのために停止する車両は、鋭利な方向転換を引き起こす可能性があります。時々、激しく揺れたりパンチされたりすると、健康上の問題が発生する可能性があります。事故の最初の数日間は、むち打ち症からの痛みとこわばりが最悪です。一部の人々は、負傷後数ヶ月または数年間、首に硬い首のようなむち打ち症の症状があると報告しています。ディスクヘルニア、脊髄外傷、およびその他のさまざまな脊椎関連の問題は、症状として首が硬いです。ディスクヘルニアの場合、人々は首に痛みと剛性を経験し、10％未満です。脊髄外傷は、しばしば不自然な方法で身体をねじり、剛性、脱力感、麻痺につながることによって引き起こされます。首がねじれ、喉の筋肉を傷つけると、呼吸困難を経験することがあります。通常よりも首を動かすことを伴うアクティビティは、後で首を硬くすることができます。たとえば、新しいスポーツをしたり、新しいエクササイズを学んだり、奇妙な姿勢で眠ることも、すべて首の首の原因です。人が首、背中、または肩に多くの緊張を保持している場合、ストレスは首の硬い首に寄与する可能性があります。