乾燥咳療法のさまざまな種類は何ですか？

dry咳をすることは、喉がかゆくて痛いと感じることができる刺激の源になる可能性があります。重度の症例はしばしば医師からの処方薬を必要としますが、自宅でいくつかの乾燥咳療法を使用することで多くの穏やかな症例を治療することができます。効果的な治療には、蒸気の吸入、喉のロゼンジ、温かいお茶、たくさんの水を飲むことが含まれます。通常、これらの技術は数日以内に乾燥した咳を排除します。蒸気は、かゆみを和らげ、咳を排除するのに最適な方法です。蒸気を生産する1つの方法は、ティーケトルまたは通常の鍋で水を沸騰させることです。その後、個人は自分の顔をやかんや鍋に十分に近づけて、蒸気の大部分を吸い込むことができます。通常、10分はこのプロセスに十分な時間です。バスルームに窓がある場合は、蒸気が逃げないように閉鎖する必要があります。水は理想的にはかなり熱くなければなりませんが、火傷ではありません。その後、個人はシャワー中に深く呼吸して、最大の利益を得る必要があります。このプロセスでは10分も推奨される時間です。それらは、喉を覆い、落ち着かせる効率的な方法であり、それが大きな緩和をもたらすことができます。市場には多くのブランドとフレーバーがありますが、通常はペパーミント風味のロゼンゲンが最も効果的です。これはしばしば即座の救済をもたらし、すぐに咳を制御することができます。緑茶は健康上の利点に推奨されますが、他の品種も同様に使用できます。スプーン一杯の蜂蜜をお茶に加えると、なだめるような効果が得られます。さらに、1日2カップまたは3カップを消費することをお勧めします。さらに、1日を通して大量の水を消費することは非常に有益です。とにかく、人々は8杯の水を飲むことを推奨していますが、この練習は乾燥した咳を扱うときは間違いなく観察されるべきです。これは、回復時間をスピードアップし、咳を正常に排除するのに役立つはずです。水はまた、病気の過程で体が蓄積した毒素の多くを洗い流すのに役立ちます。