心理的サポートのさまざまな種類は何ですか？

人生を通して道を作るためにほとんどすべての人々に必要な心理的支援は、会議やカウンセリングセッションの部屋で支払われるサービスである必要はありません。癒しまたは親切。古い友人との会話や見知らぬ人の笑顔でさえ、援助を必要とする人に心理的なサポートになるのに十分なつながりの火花かもしれません。心理的サポートは、公式または非公式、親密な、または相対的な見知らぬ人の間、または内側と外部ベースの体験の間である場合があります。その特性に関係なく、それは人の対処スキルを支援、指示、または強化する場合、支援として分類できます。セラピストまたはアルコール依存症の匿名＆reg;などのグループ会議への参加。これらのそれぞれの相互作用は、ストレスを受けた人や困った人が自分の感情を表現し、他の参加者、教師、またはカウンセラーから適切で健康的な反応についてフィードバックを集める手段を提供します。場合によっては、彼がそのようなストレスを受けている唯一の個人ではないという検証を受けているだけでなく、そのような感情を感じることは心理的なサポートを提供します。他の状況では、ストレスを受けた人が処理するための具体的な行動、指示、またはフィードバックが必要になる場合があります。このような正式なサポートシステム内で、個人は将来の状況で自己表現と学習の時間を与えられます。状況。心理的サポートは、ストレスを受けた人が健康的な方法で人生の状況に対処するのに役立つ場合、正式な状況と同じように非公式に役立つ可能性があります。多くの場合、人のソーシャルサポートネットワークの強化は、正式なシステムで予想されるような状況の詳細を議論することなく、肯定的なフィードバックと支持手段を提供するのに十分です。多くの場合、問題のある個人に、非公式のサポートシステムの非常に現実的なニーズと重要性を思い出させる必要があります。これらのタイプのサポートは、多くの場合、忙しいライフスタイルで犠牲にされる最初のものです。ストレスを受けた個人が特定の信仰を信じている場合、祈り、瞑想、または内省は価値があります。ペットも、家を共有するのに十分な幸運な人々に、非常に貴重な感情的および心理的サポートを提供することができます。そのようなサポートを必要とする人は、ほとんどの状況で手を差し伸べるだけです。