FSHを下げるためのさまざまな方法は何ですか？

follicle高レベルの卵胞刺激ホルモン（FSH）は、ほてりや不妊など、多くの女性にいくつかの有害症状を引き起こす可能性があります。一部の女性は、食事を変更し、ルーチンを運動してFSHレベルを下げることができる場合があります。鍼治療または指圧、およびストレス管理もFSHを下げるのに役立つ可能性があります。しかし、高いFSHレベルを心配している女性は、医師と話すべきです。fsh FSHは、女性の下垂体で生成されるホルモンです。それは、卵巣から放出されたときに、女性の卵のケーシングまたは卵胞の開発に関与するホルモンです。女性が年をとると、卵の数が減少し、下垂体がより多くのFSHを生成させます。これは一般に閉経中に発生し、ほてり、不眠症、頭痛を引き起こします。これは、一部の若い女性でも発生する可能性があり、不妊症につながる可能性があります。鉄とビタミンEが豊富な食品が役立つかもしれません。ウィートグラスとタンパク質も役立つかもしれません。また、いくつかの研究では、乳製品、小麦、砂糖を食べる女性が少ない女性がより肥沃でFSHが低くなる可能性があることが示されています。ウォーキングやランニングのような有酸素運動は、通常、この目的に最適であると考えられています。このタイプの運動は、健康的な循環を促進するのに役立ちます。十分な血液が体を駆け抜けている場合、適切な量のFSHが卵巣に到達する可能性が高くなります。これにより、下垂体がより少ないFSHを生成するようになります。認可されたセラピストは、女性の生殖器官への血流を増加させる可能性のある圧力ポイントを刺激することができます。ただし、これらのタイプの治療法は、通常、卵数や不妊の卵が少ない女性では機能しません。ストレスが血液循環の低下を引き起こす可能性があると考える人もいるので、よりリラックスしている女性はより多くのFSHが生殖器官に到達する可能性があります。これにより、通常、FSHが生成されます。一部の女性は、毎日のヨガやストレッチルーチンを試してみたいと思うかもしれません。深い呼吸エクササイズや瞑想も役立つ可能性があります。この場合、彼らは彼らの選択肢について医師と話し合うべきです。FSHを低くするために医学的治療が利用できる場合があります。経口避妊薬を含む避妊薬は、一部の女性のFSHを飼育または低下させる可能性があります。女性のfshを下げるのに役立つ特定の薬も利用できます。