クリスマスの健康に対する影響は何ですか？

health健康に対するクリスマスの影響は、季節に対する個人の認識と反応によって異なる場合がありますが、一般的に、ホリデーシーズンは実際には健康に有害である可能性があります。これは、さまざまな理由で発生する可能性があります。第一に、人々は休暇中に食べたり飲んだりする可能性が高く、体重増加と睡眠困難につながる可能性があります。さらに、一部の人々は、ホリデーシーズン中により落ち込んでいるか、孤独や不安の増加を感じる可能性があることに気づきます。これは、クリスマスが健康にマイナスの影響を与える可能性がある別の方法です。健康に対するクリスマスの最も一般的な悪影響。人々は、ほんの数例を挙げると、チップやディップ、クリスマスクッキーなど、休日の周りに不健康な食べ物を食べる可能性が高くなります。これらのタイプの食品は、体重増加を引き起こし、コレステロールの増加につながる可能性があり、それが心臓病に寄与する可能性さえあります。この時期に雪をシャベルする過剰な耐性と組み合わせることで、これは心臓発作につながる可能性があります。過剰に飲むことは、クリスマスが健康に悪影響を与える可能性があり、1日を通して疲労感に貢献する可能性があり、自動車事故をより可能にする可能性もあります。休日。これはいくつかの理由で発生する可能性があります。個人は、贈り物に持っていないお金を使うように圧力をかけられていると感じるかもしれません。休日を共有する人がいなければ、孤独を感じるかもしれません。これらはすべて、クリスマスの健康に対する潜在的な悪影響の例です。うつ病と不安の全体的な悪影響に加えて、これらの状態は、すでに議論されている飲酒と過食の問題を悪化させる可能性があります。一部の人々は、セラピーに参加することで、この時期に生じる感情に対処するのに役立つと感じる人もいます。これらのマイナスの影響は、食べたり飲んだりすることを選択したものを見て、シーズンを通して健康的な選択をしようとしていることを緩和することができます。運動に追いつくことは、ストレスや不安を軽減するのにも役立つかもしれません。さらに、予算を立ててそれに固執しようとすることは、お金に関連するストレスを助けることができるかもしれません。一部の人々は、たとえば、家族内で秘密のサンタギフト交換を行うことが良い選択肢であると感じる人もいます。これは、家族全員ではなく、たった一人の人に贈り物を買うことができるからです。