膨満感と体重増加の最も一般的な原因は何ですか？

bloating膨満感と体重増加は、それらが一緒に発生する場合、ほとんどの場合、食事中のナトリウムが多すぎることによって引き起こされます。毎日塩を食べすぎると、人が水を保持する可能性があり、すぐに膨張します。幸いなことに、高ナトリウム食によって引き起こされる体重増加は、食料品店で食品を購入するときに食事の変更を加えてラベルを読むだけで、最も簡単なタイプの体重の1つです。胆嚢の問題、およびいくつかの異なる薬物を含む膨満感と体重増加。避妊薬もこれらの問題を簡単に引き起こす可能性があり、女性が月経前症候群（PMS）を持っている場合、それらは一般的な発生です。それ自体で膨張することは一時的な状態であり、かなり迅速に解決する必要があります。そうでない場合、医療専門家への訪問は、医学的原因を排除するためにあるかもしれません。

bo膨張の主な原因とその関連する体重増加は、塩が多い食事であり、水につながる食事です保持と高血圧などの問題。塩は多くの包装された準備された食品に含まれており、レストランの食事にも多くのことがあります。人が食事に余分な塩を加えていなくても、それは多くの食べ物に隠されています。たとえば、マイクロ波夕食には、缶詰の野菜や他の食品と同様に、ナトリウムが搭載されています。膨満感も繊維を食べることによって引き起こされることもありますが、これは通常体重増加を引き起こすことはありません。時には、避妊処方を別のブランドに切り替えたり、ピルの策定も役立つ場合があります。多くの異なる避妊薬メーカーがあり、不快な副作用を引き起こすことなくうまく機能するものを見つける前に試行錯誤をとることができます。一日は、膨満感や体重増加を防ぐための最良の方法です。特定の食品が膨満感を引き起こすように見える場合は、個人がメモをとる必要があります。たとえば、ソーダはしばしばガスを胃の中に蓄積させ、ナトリウムもかなり高いです。水やアイスティーはより良い飲み物の選択です。体重増加が薬によって引き起こされた場合、医療専門家は別の薬物を処方したり、不快な副作用を相殺する方法について提案を提供することができるかもしれません。