腹部株の症状は何ですか？

aby腹部ひずみは、他のタイプの筋肉ひずみと同じ症状の多くを示します。ただし、痛みはしばしば胃の筋肉に分離されます。腹部の筋肉のいずれかが通常の平均を超えて伸び、筋肉繊維がわずかに引き裂かれると腹部ひずみが発生します。より深刻な場合、筋肉は完全に引き裂かれたり、破裂したり、外科的に修復する必要があります。ただし、ほとんどの場合、腹部のひずみは、休息、氷、軽い伸びで治療できます。tist張り運動は、特に筋肉の能力を繰り返し伸ばす能力を超えて、ねじれ運動が繰り返し実行される場合、腹部のひずみにつながることがよくあります。筋肉が緊張すると、筋肉繊維はいくつかのわずかな涙に耐えます。軽度のひずみはわずかな不快感のみを引き起こし、動きを制限しない可能性がありますが、中程度から重度の緊張は動きを制限し、筋肉の弱さを引き起こし、あざや腫れにつながりさえします。圧痛はほとんど常に腹部の緊張に続き、筋肉は損傷が発生してから数日間きつく感じたり、痛みを感じたりする可能性があります。最も深刻な場合、緊張は激しい痛みを引き起こす可能性があります。ほとんどの場合、そのような痛みが続く株は実際には破裂であり、医師によって治療されるべきです。これは、腫れを抑え続けるのに役立ち、それにより痛みを防ぎ、回復を促進します。数日から数週間の休息が必要になる場合があります。損傷の重症度に応じて、その時間のねじれの動きと重い持ち上げを避ける必要があります。数日間の休息の後、筋肉を軽く伸ばすことができます。このストレッチ中に痛みが感じられた場合、負傷した人はすぐに停止し、筋肉をもっと休ませる必要があります。cussed負傷した筋肉に痛みが感じられない場合、その筋肉の強さの再構築を開始する時が来ました。腹部の筋肉を動かすために運動プログラムを開発することができ、予防策として、ワークアウトはゆっくりと簡単に開始し、そこから構築する必要があります。あまりにも多くの運動から始めたり、一度に体重負荷をかけすぎたりすると、すでに弱体化した筋肉が再損傷する可能性があります。カウンター上で、鎮痛剤を服用して、負傷が発生した後の痛みを軽減するのに役立ちます。痛みがひどい場合、より強い鎮痛剤の処方箋を得るために医師を訪問することを検討するかもしれません。