激しい月経流について何ができますか？

医学的に、根本的な状態や薬によって引き起こされない限り、重い月経の流れを止めるためにできることはあまりありません。ただし、状況をより快適にし、手間をかけることができるようにするための手順があります。まず、既知の原因なしにフローが通常よりも重い場合は、医師に相談する必要があります。その後、その月の当時に健康的な食事を始め、必要な予防策を講じることができます。corse自然に重い月経流を持っている女性もいますが、この原因はしばしば知られていません。ホルモンのレベルと関係があるかもしれませんが、1〜2時間ごとに複数の衛生ナプキンやタンポンを通過していない限り、通常の範囲内にいる可能性があります。より快適にするためにできる最善のステップの1つは、重い流れのために作られたパッドとタンポンを必ず購入することです。これは、漏れを防ぎ、家から離れているときにあなたに大きな安心感を与えます。このカテゴリに該当する場合は、鉄のサプリメントを取り、より多くの鉄が豊富な食品を食べることを検討することができます。鉄は赤い赤い細胞に含まれているため、あなたが失っている余分な血液はあなたの供給を枯渇させる可能性があります。これは、あなたが感じているかもしれないエネルギーの遅れを説明します。

inestあなたの最も重い日には、激しい運動を避けたいと思うかもしれません。場合によっては、硬い身体活動に従事すると、流れがさらに重くなることがあります。これは必ずしも真実ではありませんが、最近でも快適ではない可能性が高いので、簡単に取ることで力を維持することができます。ただし、気分を高めるために散歩したり、疲労を持ち上げたりするのは問題ありません。また、推奨されます。headして、あなたの重い月経の流れについて医師に電話する時期を知っているので、根底にある状態または過度の出血の警告サインを知っている必要があります。1時間以上の通常のパッドまたはタンポンを1時間で満たしている場合、カウンタートリートメントで消えない、めまいや息切れを感じたり、嘔吐の吐き気を経験したりしない深刻な月経けいれんがあります。医療支援を求める必要があります。出血性障害または子宮内膜症などの婦人科の問題がある場合があります。片側の激しい痛みは、異所性の妊娠を示す可能性があり、医学的緊急事態です。あなたにとって正常ではない重い出血や痛みもチェックアウトする必要があります。