髪の成長率に影響する要因は何ですか？

your髪が1か月あたり平均0.5インチよりも遅い速度で成長する場合、髪の成長率に影響を与える特定の要因があることを知るのに役立つかもしれません。栄養、運動、特殊なヘア製品、および髪の成長を刺激する技術はすべて、髪の成長率に関与する可能性があります。それぞれを順番に見ると、髪がより速く成長するのを助けることができるかもしれません。これらの要素の毎日の食事は、髪の成長率を高める可能性があります。より多くのタンパク質については、魚、卵、ナッツを加えます。硫黄が豊富な食品には、卵、緑の野菜、玉ねぎ、ニンニクが含まれます。髪の成長率を高め、髪の全体的な品質を向上させるために、毎日少なくとも8杯の水を飲むことを目指してください。髪の毛を抜く食品や飲み物は、砂糖、炭酸飲料、白パンなどの澱粉の高い食品など、食事から切り取る必要があります。次に、髪と頭皮に栄養素を提供できる循環。心拍数を得るためのあらゆる種類の運動は、活発な歩行、ジョギング、サイクリング、水泳など、うまく機能するはずです。ヘッドスタンドまたはショルダースタンドを習得できる場合、これにより頭皮への血流が増加し、毛包の質が向上する可能性があります。髪をより速く成長させるのに役立つ別の手法は頭皮マッサージです。頭皮に直接刺激することで頭と肩のスタンドと同様の方法で機能します。髪と脱毛速度を上げます。これらには、いくつかの市販の髪の色と、化学的な永久的なソリューションとリラックスソリューションが含まれます。天然の植物ベースの製品は、髪の損傷が少ない場合があります。髪に使用するアプライアンスは、特に頻繁に使用する場合、髪の成長率にも影響を与える可能性があります。髪の直接熱が脱毛や破損を引き起こす可能性があるため、ブロードライと矯正を最小限に抑えてください。一部の種類のブラシも髪に害を及ぼす可能性があるため、長い、短い、厚い、薄く、巻き毛など、髪の種類に適したツールを選択する必要があります。