良いコレステロール比とは何ですか？

コレステロール自体は悪いことではありません。実際、それは適切な細胞機能に不可欠であり、細胞膜の重要な成分です。コレステロールは血液中に運ばれますが、そこに溶解することはできません。つまり、体を動かすためにリポタンパク質と呼ばれる車両を使用する必要があります。コレステロール速度、リポタンパク質とそれらに含まれるコレステロールを把握することは、本質的に交換可能です。しかし、体内の多くのものと同様に、この良いことの多くは有害です。現代の脂肪が豊富な食事を処理すると、通常よりも高いレベルのコレステロールが生じる可能性があります。血液はコレステロールを溶解または洗い流すことができないため、過剰は動脈壁に蓄積し、血流を制限し始めます。これは心臓の内部で特に危険です。高密度リポタンパク質（HDL）は、その機能を効率的に実行し、肝臓の助けを借りて定期的に廃棄される良好なコレステロールを運びます。HDLレベルが高いほど、一般に受け入れられているベースラインとして、血液のデシライターあたり34ミリグラムのコレステロールがありますが、より良いです。対照的に、低密度のリポタンパク質は、蓄積する傾向があるコレステロールのタイプと結婚しています。つまり、160が最も高い範囲であるレベルが低いことを意味します。体内のその物質の全体的な状態。一般的に使用されるコレステロール比の1つは、HDLの速度をLDLの図に分割します。別のコレステロール定格は、HDLレベルとLDLレベルをHDLの量だけで追加することで到達し、コレステロール比を使用して、総コレステロール定格を解釈して分解することができます。たとえば、HDLのレベルが高いと一見高い総評価は、実際に励みになる可能性があります。逆に、合計内に隠れている低いHDLスコアまたは高いLDL数値は常に赤い旗です。危険サイン。HDLの総コレステロールランキングの比率に関しては、平均範囲は3.9〜4.7で、6.0は危険なほど上昇しています。一部の心臓専門医は、まだ3番目のコレステロール比を実験し始めています。