股関節捻rainとは何ですか？

hip股関節の捻rainは、股関節を支える靭帯が引き伸ばされたり破れたりしたタイプの損傷です。このストレッチまたは引き裂きは、負傷者に痛みを引き起こし、その結果、彼または彼女の活動を制限します。さまざまな種類の理学療法と運動は、股関節の捻rainを治癒または防止するのに役立ちます。筋肉が過剰に伸ばされている筋肉または激しい打撃に苦しむ筋肉は、筋肉組織が引き裂かれる可能性があります。この裂傷は、股関節捻rainとして知られているものをもたらします。老年期、その地域での以前の損傷、および運動前に適切にウォームアップできないことは、そのような捻rainのリスクを高める一般的な状況の一部です。負傷すると、股関節が腫れて打撲傷が発生する可能性があります。最初の程度または軽度の股関節捻rainは、通常、軽い伸びにすぎません。これらの怪我は通常、適切な休息で数週間で治癒する可能性があります。2度目の捻rainにはしばしば、靭帯に対する部分的な裂傷が含まれ、修復するのに最大2か月かかることがあります。最も深刻なタイプの股関節捻rainは3度目の捻rainであり、完全な裂傷であり、組織を再接続するために手術が必要になる場合があります。股関節の痛みは、関節炎などの他の問題の結果である可能性があります。股関節骨折、または股関節内の骨折も痛みを伴い、通常、それらを再発するために手術が必要です。氷の圧縮を塗り、脚を上げることは、しばしば股関節の捻rainの痛みに対処するのに役立ちます。治癒プロセス中、ヘルスケアの専門家は、患者が重い物体を持ち上げることはないように強くアドバイスします。これは、靭帯のさらなる損傷を引き起こし、縮小する可能性があるためです。脚の筋肉が強い人は、通常、股関節の問題が少ないです。適切なストレッチングは、股関節の柔軟性を高め、重緊張に対してより耐性を高めることもできます。