ホスファチジルコリンとは何ですか？

fosphatidyl choline、より適切にホスファチジルコリンは、健康的な身体機能に必要な化合物であるコリンの優れた供給源を提供できる分子です。この分子は、リン脂質として知られる分子のファミリーに属し、それらはすべて、脂肪酸の鎖から作られた長い「尾」とリン酸塩基から作られた親水性頭を持つ特性を共有しています。ホスファチジルコリンの場合、頭はコリン分子に取り付けられています。脳のニューロンを含めて、体全体に細胞シグナル伝達が重要であり、特に脂肪の体の代謝に関与しています。肝臓では、コリンは肝臓に堆積して肝機能を阻害するのではなく、脂肪が処理されることを保証することにより、高い肝機能を維持します。人間は多くの源からコリンを得ることができ、その中にホスファチジルコリンがあり、真のコリン欠乏は非常にまれです。この化合物はレシチンの主要な成分であり、レシチンのサプリメントを服用している多くの人々は、それらのサプリメントを摂取してホスファチジルコリンにアクセスしています。サプリメントは利用可能ですが、バランスのとれた健康的な食事を食べる人は通常、必要なすべてのコリンにアクセスします。ホスファチジルコリンが体に入ると、体は脂肪酸鎖とコリン分子を利用できるようにそれを壊します。血圧とコレステロール値。研究によると、ホスファチジルコリンは、多発性硬化症やアルツハイマー病などの特定の神経疾患を持つ人々にとっても有用であり、うつ病に苦しむ人々に利益をもたらす可能性があることが示されています。肝臓および胆嚢機能は、ホスファチジルコリンサプリメントでもサポートできます。人々は、医師に相談することなく、ホスファチジルコリンまたは他のサプリメントでそのような状態に対処しようとしないでください。これらのサプリメントの多くは規制されておらず、ゆるくしか規制されていないことに注意してください。また、材料の品揃えが含まれている可能性があり、その一部は潜在的に有害である可能性があります。体重に不満を抱いている人には、通常、体重管理に適した運動や食事制御などの代替品があります。サプリメントの服用は一時的なものでのみ機能します。