精神的な隠れ家とは何ですか？

spirityスピリチュアルリトリートは、通常の環境からの心を落ち着かせることです。人にスローダウンし、自分自身と霊的に連絡を取り、内なる平和を生み出す機会を与えるように設計されています。グループリトリートは通常、グループ活動と孤独の機会を提供します。スピリチュアルリトリートにはさまざまな種類があります。宗教的信仰に焦点を当てている退却があるが、霊的な隠れ家は必ずしも宗教とは何の関係も必要ではなく、むしろ内側の精神とは何の関係もないことに注意することが重要です。少なくとも小さなグループの人々がいる設定では、個人は自宅で自分の精神的な隠れ家を作成することもあります。たとえば、人は1つの部屋または自宅の屋外エリアを持ち、ろうそくと柔らかい枕を追加して、リラックスと熟考のためにリラックスした精神的な癒しの隠れ家を作成することができます。スピリチュアルリトリートは、任意の時間の間、＆mdash;数時間でも。山や海などの自然の観光スポットを見るだけで、多くの人々に落ち着くことがあります。これらの目的地の精神的なリトリートは、ストレスを抑えることができ、仕事や他の責任のストレスから平和で静かになります。groupグループは、山のロッジやホテルに宿泊施設を借りることができます。スピリチュアルリトリートに携わる人々は、自然環境だけでなく、グループとの活動に参加することができます。リラックスしたプール、ホットタブ、マッサージ、アロマセラピーなどのトリートメントなどのスパ施設を備えた宿泊施設は、精神的なリトリートの人気のある場所です。ヨガのスピリチュアルリトリートには、さまざまな種類のヨガに興味のある人が含まれる場合があります。ヨガで行われたストレッチと深い呼吸エクササイズは、非常に落ち着き、リラックスし、瞑想的です。作家やキルターのリトリートは、リラックスした休暇であることを意図している場合、精神的なものと見なされる可能性があります。グループスピリチュアルリトリートでは、メンバーは通常、アクティビティと食事を一緒に共有しながら、個人がリラックスして瞑想するために一人で時間を楽しむことができます。