アキレス腱滑液腫炎とは何ですか？

carchinersランナーや他のアスリートにしばしば影響を与える傷害。かかとの痛みを引き起こし、アキレス腱炎などの他の問題に似た症状を提示します。傷害は、Bursa＆Mdash;ジョイントを潤滑するのに役立つ小さな液体袋＆mdash;炎症を起こします。アキレス腱滑液炎の症状には、負傷した領域を走るときや腫れたときの痛みが含まれます。これらの液体袋が損傷したとき＆mdash;多くの場合、過剰に繰り返しのひずみ＆mdashを通じて。彼らは痛みを引き起こす可能性があります。アキレス腱滑液包炎は、足の後ろにあるかかとの骨とアキレス腱の間にある小さなブルサによって引き起こされます。最も一般的なのは、上り坂を歩いたり走ったりすることで悪化するブルサの痛みです。このエリアは触れるのが柔らかく、腫れているように見えるかもしれません。多くの場合、ランナーは、タイトな靴を履こうとしているときにこれを最初に気づきます。また、ブルサの両側の領域は、柔らかくて弾力があると感じることがあります。これらの症状の多くはアキレス腱の腱炎に似ていますが、損傷は同じではありません。アスリートは、炎症を軽減するために、定期的に領域を氷に入れることでプロセスをスピードアップできます。氷の火傷や凍傷を引き起こす可能性があるため、トゥエオールなどの障壁なしに皮膚に氷を塗らないことが重要です。通常、氷は設定ごとに8〜10分間適用する必要があります。イブプロフェンなどの抗炎症薬の処方とは別に、セラピストはしばしばリハビリテーションの最良のコースについて患者に助言するでしょう。これには、負傷した領域の周りの筋肉を伸ばすために、柔軟性を高め、特定の筋肉を強化して、問題が回復しないようにすることが含まれます。アスリートがリハビリテーションプロセス中に痛みを引き起こす活動を行わないことが重要です。これには通常、運動に徐々に戻る前の休息期間が続きます。ステロイドは鎮痛剤として作用するのではなく、炎症を軽減するために作用します。最も持続的な症例では、これは一般的に非常にまれですが、手術が必要になる場合があります。