アロスタティック負荷とは何ですか？

alostaticロードは、長期にわたってストレスの多い状況に対処するための身体的および感情的なコストです。この用語はストレスと同義語として定義されることもありますが、実際には身体のストレス反応の性質と、負荷を決定するそれがどのように運ばれ、処理されるかです。重い負荷は慢性疾患の発症を危険にさらすと主張されています。さらに、生物化学的または神経化学的反応だけでなく、役に立たない行動、困難な子供時代の経験、不安や気分障害の存在もこの慢性的なストレス負担を増加させます。アロスタティック負荷の重量を測定し、その衝撃を減らすためのいくつかの提案された方法があります。、およびドーパミン。短期的には、これらの化学物質の量が多いほど、人々がストレスに対処するのに役立ちます。一方、慢性的なストレスは、これらの化学物質の過剰生産と、化学反応をオフにする際の誤ったメカニズムにつながる可能性があります。時々、体は、通常はストレスとは認識されない状況でコルチゾールとカテコールアミンを生成します。それらは、心臓病、高血圧、高コレステロールのリスクの上昇を引き起こし始めます。さらに、慢性的に高いアロスタティック負荷は、喫煙、飲酒、薬物使用など、病気のリスクを高める対処行動を選択する可能性が高いことを意味します。あるいは、人々は運動に失敗したり、食べ過ぎたりするかもしれません。これらの患者のアロスタティック負荷は低い場合があります。対照的に、特定の個人は、より重い負荷を運ぶように準備されているように見えました。より高いストレス反応レベルは、子どもとして虐待され無視された人、および気分や不安障害のある人にしばしば発生します。これらのシナリオは、深刻な慢性疾患のリスクの上昇につながります。一部の開業医は、ストレススケールを使用することを提案していますが、これは特に効果的ではないかもしれません。スケールは、人の現在のストレスの経験を評価する可能性がありますが、時間の経過とともに彼がそれを処理する方法については語りません。カテコールアミンとコルチゾールのレベルを評価し、肥満、高血圧、高コレステロール値、心臓病などの状態をテストすることさえできます。徹底的なクライアントの履歴は、クライアントがストレスにさらされていると自分自身を認識している頻度を評価することができます。心理療法はまた、精神障害を診断し、より高いアロスタティック負荷に対応する可能性のある否定的な小児期の経験を識別することができます。さらに、ストレス軽減と管理の分野での治療研究は、時間の経過とともに生理学的対処メカニズムを変える可能性があり、したがって、特定の慢性疾患を発症するリスクを軽減する可能性があります。