赤外線サウナとは何ですか？

frared赤外線サウナは、赤外線放射熱、または可視光よりも長い波長の電磁放射を使用して加熱します。蒸気サウナが最初に空気を温めて間接的に加熱する一方で、それは従来の蒸気サウナとは異なります。赤外線サウナは体の組織に浸透し、深い加熱を引き起こします。1981年以来米国でのみ販売されていますが、赤外線サウナ技術は1900年代初頭から使用されています。ドイツの医師は、最初に全身療法として使用しました。日本では、最初の赤外線ヒーターは1960年代後半に特許を取得し、開業医のみが使用しました。その後、彼らは個人的な使用のために一般に公開されました。今日、赤外線暖房は、その想定される治療上の利点のために世界中で人気を博しています。suuna赤外線の使用の健康上の利点の主張は膨大ですが、ほとんどは医学的または科学的証拠によって証明されていません。しかし、多くの代替医療実務者は、これらの目的のために赤外線サウナの使用を提唱しています。推奨される利点には、解毒、免疫系の強化、ストレスの減少、減量または制御、セルライトの減少、痛みの緩和または対照、さらには皮膚洗浄などがあります。

赤外線サウナ治療に関していくつかの科学的研究が実施されており、結果は肯定的でした。心不全のジャーナルに掲載されている研究は、治療がうっ血性心不全患者の効果的な補助治療である可能性があることを報告しました。American College of CardiologyのJournalに掲載された別の研究は、定期的なサウナ治療を受けた一部の患者の心臓病のリスクを改善します。

intsychosomatic Medicineに掲載されたものなど、他の研究では、食欲損失のあるわずかに落ち込んだ患者が、4週間の治療後に気分と食欲レベルの著しい改善を示すことを発見しました。心理療法と心理学に登場する別の研究では、慢性疼痛を経験する患者は、赤外線サウナ治療後の痛みスコア、痛みの行動、怒り、うつ病の低下を示したことが報告されました。ただし、これらの治療の長期的な影響を調べるには、さらに研究が必要です。suuna赤外線サウナは一部の人々にとって役立つかもしれませんが、最初に資格のある医療専門家と話すことなく、いかなる疾患や障害も自己治療しようとすることはお勧めしません。副腎抑制、多発性硬化症、甲状腺機能亢進症、または血友病に苦しむ人は、赤外線サウナに入るべきではありません。また、妊娠中または看護の女性、5歳未満の子供、人工関節またはシリコンインプラントの人、月経周期の女性、処方薬を服用している人は決して赤外線療法を受けることはありません。