インターバルタイマーとは何ですか？

intervalインターバルタイマーは、インターバルワークアウトのタイミングで人々を支援するように設計されたデバイスです。インターバルタイマーが便利なツールになる可能性のある設定された間隔で休息期間が続く運動のバーストを含む多くの種類のトレーニングがあります。アスレチックサプライヤーは通常、これらのデバイスを販売しており、カタログやハードウェアストアも介して利用できます。一部の進取の気性に富んだ企業は、携帯電話をタイマーに変えるために使用できる携帯電話アプリケーションも設計しています。繰り返しの数または特定の距離の完了。一般的な例は、爆発力の短いバーストの強度を開発するためにインターバルトレーニングを使用するスプリントです。同様に、インターバルトレーニングは、水泳、ボクシング、重量挙げ、その他多くの形式のトレーニングに使用できます。残りと間隔の期間は、トレーニングの種類によって異なる場合があります。人々はクロックやストップウォッチで追跡することができますが、インターバルタイマーは使いやすく、人々が間違いを回避するのに役立ちます。人々が間隔数をプログラムできるようにすることができ、トレーニング全体でプログラムし、デバイスが点滅したりビープ音をかけるたびにしていることを変えることができます。より洗練されたバージョンにより、ユーザーは3つ以上の時間設定でプログラムできます。デバイスは通常、耐久性があり、汗に耐えるように設計されているため、ワークアウト中に安全に使用できます。コーチとパーソナルトレーナーは、クライアントとの作業に非常に役立つ間隔タイマーを見つけることができます。一部のメーカーは、ボリュームを購入する人々にバルク割引を提供しています。インターバルタイマーの評価のレビューに興味がある人は、多くの運動出版物で記事を見つけることができます。そのような製品を販売するウェブサイトは、通常、顧客の評価とレビューも搭載しています。これらは、デバイスが労働条件下でどれだけうまく機能するかについての情報を提供するため、レビューするのに役立ちます。