基礎体温とは？

basual基底体温度、またはBBTは、人の体が終日最低温度になります。通常、女性が活動し、温度が上昇する前に、BBTは朝に最初に撮影されます。妊娠したい女性は、妊娠を試みるのに最適な時期が体温の変化によるものであることを判断できます。doding正確な基礎体温読み取り値を得るための最良の方法は、朝のベッドから出る前に温度をとることです。理想的には、女性はまともな睡眠をとった後、毎朝同時に温度をとるでしょう。彼女が彼女の方法で一貫している限り、彼女が彼女の温度を口頭でかったのか直接的に取るかは関係ありません。たとえば、彼女は1週間、直後に温度を口頭で摂取する必要はありません。正確な基底体温度は、女性がまだ活動していない場合にのみ可能であるため、彼女は前もって計画し、ベッドのそばでBBTチャートと温度計を保持する必要があります。semolly通常、女性の基礎体温は華氏約97.2度（摂氏36度）です。排卵の開始時に、0.4度上昇します。通常、女性の基礎体温は、排卵してから数日後に華氏最大1度上昇します。一部の女性は、排卵が始まる直前に温度の低下に気付くかもしれませんが、これはすべての女性には起こりません。妊娠する前に数ヶ月間BBTを追跡した場合、彼女は温度のパターンを認識し始め、パターンを使用して排卵する時期を決定できます。女性が排卵してから数日後。彼女の温度が上昇したままであれば、特に彼女の温度が18日以上高いままである場合、女性が妊娠していることの兆候になる可能性があります。一部の女性は、温度がさらに増加することに気付くでしょう。ただし、この増加は必ずしも妊娠を示すものではありません。場合によっては、女性の基礎体温は通常の2つではなく3つの相を移動できます。不妊症を引き起こします。黄体期は、排卵と新しいサイクルの開始との間のタイミングです。黄体期の欠陥は通常、女性が十分なプロゲステロンを生成していないことを示しており、子宮内膜の敷設の産生を妨害し、潜在的に概念を困難にする可能性があります。