血糖とは何ですか？

血糖とも呼ばれる血糖は、脳、神経系、および組織に供給する体の燃料です。健康な体は、摂取された炭水化物だけでなく、タンパク質や脂肪からもグルコースを作り、それなしでは機能することはできません。バランスの取れた血糖値を維持することは、体の日常のパフォーマンスに不可欠です。膵臓は、天然ホルモンであるインスリンを放出し、血液中のグルコースレベルが高すぎるのを防ぎ、グルコースを細胞に移動させるのを助けます。次に、砂糖を各細胞に運び、細胞固有の機能を実行するのに必要なエネルギーを提供します。1つの高い測定値または低い測定値は常に問題を示しているわけではありませんが、医療専門家が懸念があると疑っている場合、レベルは10〜14日間監視する必要があります。空腹時血糖テスト、経口グルコース検査、ランダム血糖テストなど、通常のグルコースレベルを維持する問題があるかどうかを判断するために投与できるいくつかの異なるテストがあります。時間の経過とともに高すぎるか低すぎる血糖値のレベルは、目、腎臓、神経、血管に損傷を引き起こす可能性があります。適切に制御されています。症状には、揺れ、いらいら、混乱、奇妙な行動、さらには意識の喪失が含まれます。これらの症状は、硬いキャンディー、砂糖の丸薬、甘い飲み物などの砂糖の形を摂取することで修正できます。これらの形態の砂糖の1つ以上を摂取すると、体の血糖値がすぐに高くなり、ほぼ即時の効果があります。この状態の症状には、過度の渇き、頻繁な排尿、疲労、脱力、および嗜眠が含まれます。レベルが過度に高くなると、人は脱水状態になり、com睡状態になります。糖尿病には、1型、2型、妊娠糖尿病の3つの主要なタイプがあります。タイプ1は、体の免疫系が膵臓のインスリン産生細胞を攻撃し、それらを破壊し、臓器にインスリンをほとんどまたはまったく産生させないときに発生します。タイプ2は最も一般的であり、年齢、肥満、遺伝学に関連しています。妊娠糖尿病は妊娠中にのみ発生しますが、女性が将来2型糖尿病を発症する可能性の増加を意味します。3つのタイプはすべて深刻であり、定期的に監視する必要があります。できるだけ多くの野菜を食べることで健康的な食事を選び、甘いスナックや飲み物を削減し、白米とパスタを全粒小麦に置き換えることで非常に役立ちます。定期的な運動プログラムに参加することは、健康な血糖値を維持するのに役立つだけでなく、体重を抑えるのに役立ちます。これらの実践を習慣にすることは、人の生活の質を劇的に向上させることができます。