感情的な能力とは何ですか？

感情的な能力は、自分の感情を自由に表現する人の能力を説明するために使用される用語です。それは感情的な知性に由来し、それは感情を特定する能力です。能力は学習され、他の人と建設的に対話する人の可能性を決定します。このソーシャルスキルには、個人的および社会的の両方の個々の能力を活用することが含まれます。この自己認識は、個々の感情やそれらの感情が他の人々にどのように影響するかなどの個人的な側面を人の認識を要約しています。個人の能力は、感情的なコントロールを維持し、適応を処理する能力である自己規制にも依存しています。人は、他の人の感情を考慮する前に、まず個人的な感情を理解できる必要があります。それは他の人々への共感を指します。社会的スキルは、特に職場の雰囲気において重要です。コミュニケーションと効果的な紛争管理は、相互作用の成功に大きな役割を果たします。怒り、悲しみ、恐怖などの感情を理解することにより、他の誰かがそれらの感情を経験するとき、人は正しく反応することができます。個人的な感情を認識することで、人々は他の人が経験する感情に適切に反応することにオープンになります。自分の感情を理解することなく、感情を通して他の人を共感し、助けたり称賛することは困難です。感情の。研究によると、感情を内面化すると、身体的および精神的健康が低下することが示されています。ストレスレベルは、高血圧、急速な体重増加または損失、疲労などの有害な状態を引き起こす可能性があります。感情的な抑制もうつ病につながる可能性があります。さらに、感情的な無能が感情的な共有と反応の欠如を引き起こすため、他の人との関係は苦しむ可能性があります。能力を学ぶ。能力に含まれるスキルを妨げる病気や精神的問題に苦しむ人々のために、医師は一般に、最初のステップとして感情的知性を開発するのを助けようとします。問題を抱えた人が、ある感情を別の感情から区別する能力を獲得すると、これらの感情を毎日の経験にどのように適用すべきかを学ぶことができます。