外因性肥満とは何ですか？

外因性肥満は、食物の過度の摂取の結果として人が太りすぎである状態です。人が自分の体の毎日のエネルギーニーズに使用できるよりも多くの食物を習慣的に消費する場合、体は脂肪として余分なエネルギーを貯蔵し、肥満につながる可能性があります。この特定のタイプの肥満は、身体システムの誤動作ではなく、個々の作用によって引き起こされます。体が呼吸や消化などの基本的な不随意機能を実行するために必要です。定期的な動きなどのアクティビティを実行するには、より多くのカロリーが必要であり、激しい運動などのストレスの多い状況で体がうまく機能するにはさらに多くのカロリーが必要です。個人が日常的に燃えるカロリーとほぼ同じカロリーを食べている場合、彼または彼女は体重を増やしません。残念ながら、個人が体が使用できるよりも多くのカロリーを定期的に食べている場合、体重増加は一般に避けられません。ineative過食は外因性肥満の原因ですが、過食の多くの可能性のある原因があります。外因性の肥満の場合、過食は通常、空腹の結果ではありません。状況的および心理的要因は、多くの場合、カロリーの過剰な摂取の原因となります。一例は、テレビや映画を見ているときにジャンクフードをむしゃむしゃ食べることです。スナックが必要な場合は、バターを塗ったポップコーンの巨大な浴槽に誰も座っていない可能性がありますが、映画ではそれは伝統であり、したがって、言い訳があるようです。同様に、カクテルパーティーや友人との夕食は、状況的な過食につながる可能性があります。フィンガーフードは会話のギャップを埋め、ゲストに手を占有する方法を提供します。自宅でのカジュアルな夕食には、通常、パンバスケット、前菜、高カロリーのエントリ＆ecute; e、飲み物、デザートが含まれません。

心理的要因は、外因性の肥満にも寄与します。人々が退屈、ストレス、または孤独から外食するにはあまりにも一般的です。虚空を埋めるために食べると、膨満感を示す身体の手がかりが無知になり、消費されるカロリーの劇的な増加につながる可能性があります。運動するには忙しすぎると感じることと一緒に仕事でストレスに対処するために過食することは、致命的な組み合わせになる可能性があります。過剰な体重は骨や関節にストレスをかけ、糖尿病や心臓病の発症につながり、特定の癌のリスクを高めます。幸いなことに、外因性の肥満は個人的な行動によって引き起こされるため、多くの人々がライフスタイルの選択を変更するのに深刻な苦労にぶつかりますが、状態を逆転させることが可能です。