高血圧とは何ですか？

coward現在、3人のアメリカ人のうちほぼ1人が高血圧を持っていると推定されています。血圧とは、血液の流れが動脈にどれだけの力をかけるかを測定することです。活動レベル、摂食習慣、その他の状態に応じて日中に血圧が上昇しますが、血圧が定期的に上昇したままである場合、それは高血圧と呼ばれます。血液の収縮期および拡張期の圧力に基づいて数字で測定されます。収縮期の圧力は、心臓が鼓動するときに動脈の壁に対する血液の力を測定しますが、拡張期の圧力は、心臓が弛緩すると、心拍の間の動脈の壁の血液の力を測定します。これらの2つの数値は、上から下まで順番に示されており、収縮期圧力測定は上部に、拡張期は下部にあります。たとえば、健康な血圧は110/70で、収縮期圧力は110、拡張期圧は70です。日ですが、健康な血圧は通常120/80以下です。拡張期の80から89の拡張期の読み取り値で、120から139まで一貫して読み取る収縮期圧は、高血圧前と見なされます。ステージ1高血圧は、拡張期の読み取り値が90から99の一貫した収縮期測定値です。ステージ2は一貫して160/100を超えるものです。したほうがいい。動脈の壁に対する血液の余分な力は、動脈を硬化させる可能性があります。サイレントキラーとしても知られているこの状態は、脳卒中、心臓発作、心不全、腎不全または失明につながる可能性があります。ただし、症状はめったにありません。高血圧があるかどうかを知る唯一の方法は、それをチェックすることです。医師のオフィスにいる。高血圧は、心血管障害および腎臓障害、神経学的状態、妊娠中の子lamp前症、およびさまざまな薬物療法によって引き起こされる可能性があります。年齢、人種、性別に関係なく、誰でもそれを開発できます。良いニュースは、この状態を治療して防止できることです。血圧を下げるために設計された多くの薬がありますが、助けになるライフスタイルの変化もあります。体重の減少、運動、健康的な低脂肪食、およびより少ないナトリウムとアルコールの消費は、高血圧の低下に寄与します。食事や運動を変更する前に、常に医師に相談し、血圧を定期的にチェックしてください。