断続的な低酸素症とは何ですか？

commater睡眠時無呼吸と呼ばれることが多いことが多い断続的な低酸素症は、人体が血液への適切な酸素供給を一時的に奪われている状態です。低酸素症の原因はさまざまであり、子供と大人の両方に存在する可能性があります。同様に、一部のアスリートや登山家は、断続的な低酸素訓練（IHT）として知られている海面近くの海面でのパフォーマンスを改善するために、高高度での酸素欠乏の経験を意図的に利用しています。断続的な低酸素症が制御されていない長期の状態である場合、子供の学業成績を減らし、血圧の増加や通常の心拍数の変化の可能性を含む成人の心血管効果を引き起こすなど、精神的機能の障害や行動につながることが知られています。slead睡眠障害の一部として現れる場合の断続的な低酸素症の特徴的なパターンは、睡眠中に酸素供給が減少する最大数時間の活動に通常数秒かかることが知られています。この発生中、正常酸素症として知られる通常の呼吸と酸素供給の期間も起こります。睡眠時無呼吸のほとんどの例では、通常の血圧レベルの増加が観察されていますが、より長期にわたる慢性低酸素症の場合のように心拍数自体は変化しません。したがって、低酸素症の兆候は、一人で眠る個人にとって知覚するのが難しい場合があります。なぜなら、そのような個人のほとんどは目覚めたときに断続的な低酸素イベントを認識していないからです。舌が睡眠中に気道をブロックする可能性が低い他の位置。アルコールと睡眠の使用を阻止することは、喉の筋肉を過度に弛緩させる傾向があるため、治療の一部でもあります。重度の場合には、より激しい種類の行動療法が必要になる場合があります。また、喉の手術や、経口器具療法（OAT）デバイスとして知られる睡眠中に気道を開いたマウスピースの使用などの他の選択肢も長い間可能です。問題の用語解決策。海面近くの生活に戻る前に高高度で過ごす時間は、日常の人々の全体的な健康を改善することが示されており、いくつかのタイプの慢性疾患を治療する上で大きな利点があるかもしれません。インドはまた、130,000人以上のインド陸軍兵士の経験を研究することにより、低レベルの人口と比較して、12,113から18,169フィート（3,692〜5,538メートル）の高度で時間を費やした人口の疾患率の低い発生率を記録しています。細菌感染症、糖尿病症例、および精神疾患など、他の状態の中でも、高度の増加で生活している間、グループではすべてかなり低かった。1990年に日本、米国、オーストラリア、ドイツの断続的な低酸素効果への国家による追加の研究により、運動訓練プログラムに組み込まれています。これには、2000年のオリンピックのためにオーストラリアの水泳チームによるプロセスの使用が含まれていました。このようなコンディショニングは、酸素を利用するために身体の自然効率を直接改善すると考えられています。断続的な低酸素症が運動能力のように酸素の使用と密接に結びついている1つの病状は、慢性疲労症候群（CFS）です。IHTは、体を11％酸素の濃度レベルに順応させた後、CFSの患者の酸素効率を大幅に改善することが示されています。IHTの全体的な効果は、酸素の必要性を平均して約20％減らすことです。