ナチュラルテストステロンとは何ですか？

天然テストステロンは、test丸で生成される雄ホルモンであり、体毛、深い声、筋肉量、骨密度、健康的な性欲などの特性を男性に与えます。正常なレベルでは、テストステロンは、無駄のない筋肉、脂肪分布、骨密度を維持し、性衝動、記憶、エネルギーレベルを改善することにより、全体的な健康と男性に健康と幸福を提供します。また、うつ病を改善し、高血圧と心臓発作のリスクを軽減することも知られています。男性が非常に低いテストステロンレベルを経験している場合、医師は皮膚に毎日塗ることができるクリームまたはジェルを処方する場合があります。クリームは、その中にホルモンの一部を含む混合物であり、皮膚に吸収されると、天然のテストステロンレベルを正常に戻すのに役立ちます。医師は、治療の一部としてパッチ、注射、または経口サプリメントを処方することもできます。compressed処方された補充療法の助けを借りずに、天然テストステロンのレベルを高めるのに役立つために、多くの単純なライフスタイルの変更も行われます。食事と運動の変更は非常に有益です。さらに、特定のハーブサプリメントを服用すると、体がより自然なテストステロンを生成するのに役立つ可能性があります。ベンチプレス、腕立て伏せ、あご、スクワット、ランジなどのエクササイズは、すべて高強度で行われ、体の主要な筋肉にストレスを与えます。筋肉にストレスがかかると、身体がより多くの雄ホルモンを生成するように合図します。牛肉、鶏肉、卵、カキなどの食品には、テストステロンの生産を高めるのに役立つ重要な成分が詰め込まれています。食事中のブロッコリー、カリフラワー、カブ、芽キャベツなどの生殖野菜の増加は、エストロゲンレベル、雌ホルモンを低下させ、したがってテストステロンの産生を促進するのに役立ちます。soy大豆の場合は逆です。そのため、大豆で食品の消費を減らすことで、エストロゲンレベルの増加を防ぐことができます。必須脂肪酸（EFA）もテストステロンの生産に役立ち、ピーナッツ、亜麻の種子、アボカド、サーモンに見られます。EFAはオリーブオイルとキャノーラオイルにも含まれています。最も人気のあるものは、Tribulus terrestris、またはPuncture Vineと呼ばれ、臨床的に強さとスタミナを高めることが証明されています。もう1つは、野生のオート麦からの抽出物であるAvena Sativaと呼ばれます。低いテストステロンレベルを高めるのに役立つ可能性のある他のハーブには、クリシン、イラクサ根、ムイラプアマが含まれます。ただし、問題を自然に解決するためのさまざまな方法があり、副作用がありません。それが医師からの処方された治療法を備えたテストステロン置換プログラムであろうと、ライフスタイルの変化であろうと、自然なテストステロンレベルを後押しすることで、男性の全体的な幸福に役立ち、より健康で幸せに感じさせます。