自尊心とは何ですか？

自尊心は、自己価値の個人的な評価を指す心理学の概念です。自尊心の高い人は非常に自信がある傾向があり、彼または彼女は気分が良く、個人的な誇りを持っています。一方、自尊心が低い個人は、彼らは価値がないと考え、自信と誇りに苦しんでいます。非常に幼い頃から、人々は自尊心を確立しており、誰かが自己価値の感覚に影響を与える可能性のある多くの要因があります。たとえば、両親や教師に日常的に称賛される子供は、頻繁に批判されている子供や不安定な家に住んでいる子供が価値がないと感じるかもしれませんが、自信と価値があると感じる可能性が高くなります。仲間の承認は、自尊心の重要な要素でもあります。人気のある人は自分自身について気分が良くなる傾向がありますが、仲間に疎外され無視されている人は、自信がなく、誇りに思っていると感じています。それは通常、個人的な意見を反映しているため、実際の価値とスキルではなく、個人的な意見を反映しているためです。誰もが自己価値の低い人を含むユニークな才能と能力を持っています。人々は、自信に欠けている人々が、音楽の驚くべき才能や優れたライティングスキルなど、自分の性格に隠れた側面を持っている可能性があることを知って驚くことがあります。。

自尊心を構築することは社会的要因に非常に依存しているため、両親と教師は称賛やその他の肯定的なテクニックを使用して、告発の心に自信を築くことがしばしば奨励されます。たとえば、アートプロジェクトが正しく進んでいないために子供が絶望するとき、インストラクターは色の使用が面白いことを指摘するか、子供が他の可能性を探求するために別の媒体で働きたいかどうかを尋ねるかもしれません。子どもたちを積極的に強化し、彼らが価値があることを思い出させることで、人々はそれらの子供たちが自分自身について気分を良くすることを保証することができます。自信を高めます。たとえば、トーテムポールの底にある給与労働者は、家に帰って、職場でのパフォーマンスの不足が誰かを価値のないものにしないことを思い出させるため、彼または彼女のスキルと前向きな特性のリストを作成する可能性があります。一部の人々はまた、自尊心が活動したり、コミュニティ活動に関与したり、髪を切ったり、素敵な靴を買ったりするような単純なことをするときに改善することを発見します。人々が自分自身について気分が悪いためにメンタルヘルスの専門家に支援を求めるとき、専門家は、誰かの感情を測定するように設計された自己報告テストを管理することができます。テストの質問に対する回答を調べることと、患者が人や行動とどのように相互作用するかを見ることにより、セラピストは患者の自信のレベルについて学び、それに応じて治療を提供できます。