迷惑とは何ですか？

supinationは、手または足を含む回転の種類を記述するために使用される用語です。用語が手に適用されると、上向きの手のひらをもたらす腕と手の動きを説明します。足に適用されると、この用語は、足のソールの上向きの位置をもたらす動きを指します。足が懸濁している場合、ソールの外側の端を使用して体の重量を運びます。cuspinationという用語は、手と足の両方を参照するために使用できますが、ランニングとウォーキングの観点からしばしば議論されます。走ったり歩いたりするとき、協同組合は足のわずかな転がりを意味し、それが足の外側の端に向かって傾くトレッドをもたらすことを意味します。この動きは有益であり、次のステップを踏むときにプッシュするための剛性のある表面を作成します。実際、足は歩行中または走っている間に自動的に蒸発し、レバレッジを提供し、体を前に推進するのを助けます。これは、さまざまな要因によって引き起こされる場合があります。過度の懸濁の非常に一般的な原因は、足首の捻rainなどの以前の損傷です。そのような損傷の場合、協同組合を制限する靭帯と腱は損傷、弱体化、または過剰に拡大されている可能性があり、過度の懸濁に対して脆弱になります。supination延のレベルの増加は、重大な問題を引き起こす可能性があります。多くの場合、足首に安定性を備えた筋肉と腱を、過労して緊張することがあります。次に、これらの筋肉は足首を完全に転がし、足首の捻rain、膝の問題、さらには靭帯の損傷を引き起こす可能性があります。過度の懸濁に与えられているかどうかを発見するには、靴を調べることから始めてください。靴の他の部分よりも外側の端に沿って靴を履いていると、あまりにも多くの息を吸うことができます。同様に、足の外側の端にあるカルスは、過度の懸濁を示すことができます。さらに、小さなつま先と足の残りの間の異常に大きな関節は、過度の守備の兆候になる可能性があります。coursive過度の迷惑になる傾向があることがわかった場合、履物が適切に取り付けられていることを確認することが重要です。通常の靴屋はあなたを支援できないかもしれないことに留意してください。代わりに、ランニングとウォーキングの歩行を分析するために装備された靴屋を探してください。適切な靴に加えて、カスタムフットベッドや装具機器などが役立つ場合があります。重度の場合、理学療法も有益かもしれません。