体系的な脱感作とは何ですか？

systematic体系的な脱感作は、人々が恐怖症を管理し、最終的に征服するのを助けるために使用される手法です。心理学者や心理療法士、または自宅で体系的な脱感作を行うことにエネルギーを投資することをいとわない患者が行うことができます。治療の目標は、患者が通常の不安、恐怖、ストレスを引き起こす状況を経験できるようにすることです。、彼または彼女がそれに慣れるまで。オペラントコンディショニングは、心理療法や動物の訓練にも多く使用されています。これは、永続的な行動の変化をもたらすために利用できるためです。体系的な脱感作を受ける恐怖症の患者は、コンディショニングが行われた後、緊張なしに恐怖の対象と相互作用できるはずです。場合によっては、恐怖症は完全に消滅する可能性があります。患者は恐怖の対象を回避するとストレスが減少し、患者が恐怖症の対象を避けることを忘れないようにするため、患者は恐怖の対象を回避すると補強が含まれます。系統的脱感作では、患者は、時間の経過とともに徐々に強度が増加する少量の恐怖症のオブジェクトにさらされ、オブジェクトへの恐怖は必要ないことを脳に教えます。リラックスすることを学ぶことは重要です。誰かがリラックスの深い状態にあるとき、恐怖と不安を経験することはより困難です。セラピストは通常、オフィスで患者と協力し、患者は簡単にリラックスできるまで自宅で運動します。たとえば、飛行機を恐れている人は、飛行機の漫画の描画にさらされると比較的低いレベルの緊張を経験する可能性があります。オフ。上記の例では、セラピストは飛行機の絵から始めてから、写真を作成し、患者にモデルの飛行機を見せます。各段階で、次の刺激が導入される前に、患者が静かにそれを見ることができるまで刺激が繰り返されます。体系的な脱感作の終わりまでに、患者は、彼または彼女が最も恐ろしい、またはストレスの多い状況にある場合でも、落ち着いてリラックスし続けることができるはずです。