怒りと気分の揺れの関係は何ですか？

怒りと気分の揺れは、いくつかの理由で頻繁に手をつないで行きます。気分の変動を経験している多くの人々にとって、怒りは感情を表現するための最も簡単で安全な方法であり、しばしば双極性障害やうつ病などの状態に関連しています。アルツハイマー病は、怒りと気分変動が互いにしばしば見られる別の状態です。一部の人々は、敵対的またはネガティブな環境など、自分の性格や育てられた方法に基づいて、これらのタイプの爆発を起こしやすい人もいます。ホルモンの変化、脳の化学的不均衡、およびほんの数例を挙げると、食事や運動の変化。ストレスや動揺の状況も気分の変動を引き起こすことがよくあり、一部の人々は、一見理由でそれらを単純に経験します。個人が気分のスイングを経験すると、彼または彼女は不安、悲しみ、または動揺を感じるかもしれません。多くの場合、これらの感情を処理する方法を知らない人は、代わりにそれを見つけるでしょう、怒りは感情の最も直感的な現れです。他の人は、彼らの怒りと気分の揺れが密接に結びついていること、そして気分のあらゆる種類の変化が怒り、暴力、または単純な迷惑の感情を引き起こすことを知るでしょう。しばしば、双極性障害や落ち込んでいる個人との不安に苦しんでいる人とのman病エピソードと併せて、しばしば変動します。気分を制御できないことは、しばしば欲求不満の感覚につながり、怒りは自然な副産物になります。アルツハイマー病の個人は、怒りと気分変動がしばしば共同で見られる別のグループです。ADDやADHDなどの注意欠陥障害のある子どもたちは、タスクに集中したり完了したりするのが難しいため、怒りの爆発や気分変動を経験する可能性があります。一部の人々は、健康的な食事を食べて定期的な運動をすることで、ストレスの多いイベントや動揺している出来事、または理由もなく発生するように見える気分変動に関連する気分の揺れを緩和するのに役立つと感じる人もいます。治療や投薬などのメンタルヘルス治療を求めることも、これらの問題の頻度を減らすことができる場合があります。セラピストはまた、怒りの爆発を防止したり、他の人とより生産的な方法で感情を表現するための戦略を提供できるかもしれません。