月経と下痢の関係は何ですか？

comenty多くの女性は、月経と下痢の症状を毎月のサイクル中に一緒に経験しています。これは、子宮が月経周期中により多くの量で生成するプロスタグランジンとして知られる過剰な量の化合物の結果であると考えられています。プロスタグランジンは、子宮から子宮の裏地を集めて動かすのに役立つ筋肉の弛緩と収縮の両方を引き起こします。過剰な量の化合物が生成されると、下痢を引き起こす可能性のある結腸を含む体の残りの部分を移動できます。coments子宮内の細胞がより多くのプロスタグランジンを生成し始めると、女性の毎月のサイクルが始まる直前に、月経と下痢の関係を引き起こすプロセスが始まります。月経が始まると、化合物は子宮内の収縮数が増加し、それによってライニングを効率的に排出できるようになります。プロスタグランジンが多すぎることに関連する問題は子宮で始まります。そこでは、高レベルの化合物がより強くてより痛みを伴う収縮を引き起こす可能性があります。月経と下痢が始まります。血液が化合物を大腸に運ぶと、子宮のそれと同様の平滑筋が並んでいると、それはそれらをより迅速かつ強く収縮させ、したがって、ボウルが中身を早期に追放します。高レベルのプロスタグランジンは通常、多くの女性が月経中に経験する嘔吐、頭痛、吐き気の原因でもあります。筋肉のリラックスを引き起こす要素が増加した場合。これは、体内のリブレン酸とリノール酸のレベルを上げることで支援できます。これらの酸は、魚や野菜に最もよく見られます。

毎月のサイクル中に現れる月経と下痢の両方の症状は、いくつかの方法で緩和される可能性があります。健康的な食事と適切な運動を得ることは、全体的な健康を改善することで症状に役立ちます。下腹部または背中に加熱パッドでリラックスすると、痛みに直接対処できます。イブプロフェンのような市販薬は、下痢と月経の両方に関連する腫れを減らすことができます。カフェイン、精製糖、赤身の肉、脂肪含有量が多い食品を避けることで、全体的なけいれんを減らすこともできます。