姿勢とバランスの間の関係は何ですか？

cosse姿勢を改善することの多くの利点の中には、姿勢とバランスの間の関係があります。姿勢が苦しむにつれて、バランスをとる人もいます。筋肉が疲れるにつれて締められ、疲れるほど速くなればなるほど、筋肉がより一貫してきつくなります。タイトな筋肉は、体を片側に移動したり、前方に突っ込んだり、さらに悪い姿勢を引き起こす可能性のある怪我を引き起こす可能性があります。姿勢が損なわれると、バランスは完全に捨てられます。バランスは、自分自身を方向付ける心の能力に依存しているため、身体の位置が変化すると、心は見当識が容易になり、姿勢とバランスの間のつながりが明らかになります。cosse姿勢が悪いと、背骨、肩、首、腰、脚の多くの問題が発生する可能性があります。前かがみは筋肉の痛みにつながる可能性があり、腰部のサポートが不足すると、脊椎の脊椎圧迫や脊椎のヘルニアの椎間板が生じる可能性があります。これらの問題が発生するにつれて、痛みが慢性になる前に姿勢とバランスを改善する必要があります。姿勢を修正するエクササイズとストレッチは、脊椎の機能と全体的な健康を改善することができ、バランスが改善されます。患者がオフィスデスクに長時間座っている場合、背骨、肩、首の是正サポートを提供する人間工学に基づいた椅子を購入することを検討する時が来たでしょう。and片側に座ったり立ったりすると、体の片側の筋肉を短くすることができます。姿勢とバランスは両方ともそのような一定の位置の影響を受けます。脊椎は絶えず整列しなくなり、体の平衡は短縮側に過補償されます。さらに一般的なのは、体が老化するにつれて前に前進する傾向があり、体の重心を前方に送ることです。これにより、より頻繁な転倒やつまずきにつながる可能性があり、手首が壊れたり、腰の壊れたりする負傷につながる可能性があります。このようなポジショニングに対抗し、姿勢とバランスを改善するために、単純なストレッチエクササイズは体を後方に曲げるのに役立ち、より一貫したバランスにつながるまっすぐで健康的な背骨を促進します。cossion姿勢とバランスが悪いことも、体の動きに影響します。歩くと、姿勢が悪いと体重が増えると、膝と足のボールに重量が増加します。これは歩行に影響を与え、体全体の特定の筋肉や靭帯に痛みを引き起こす可能性があります。一定の首の痛みは、特に座って歩く際に、目がまっすぐに目を向けるため、体が直立していないと首がぎこちなく曲がるため、姿勢が悪いことを示すこともあります。