ストレスと月経の関係は何ですか？

stressストレスと月経は相互にリンクされ、それぞれが他方に影響を与える可能性があります。高レベルのストレスは、通常の月経周期を中断し、異常な月経を引き起こし、それを完全に止めることさえあります。一方、月経は一部の女性のストレスレベルを上げる可能性があります。いずれにせよ、一番下の行は、ストレスを緩和する行動をとる必要があるということです。。サイクルの途中で、通常は12日頃に排卵が発生します。これは、卵子が卵巣から放出され、卵管を下って子宮内に移動し、子宮内膜が肥厚します。妊娠の場合、卵が受精した場合、子宮内膜に植え付けます。ただし、妊娠が発生しない場合、子宮内膜の裏地が放出され、月経出血が生じます。月経血は卵で構成されています。存在する場合、子宮内膜の内層、子宮内膜の血管から放出される血液。。環境要因も重要な役割を果たす可能性があります。これは、ストレスと月経の間のつながりがあるところです。高レベルのストレスは、体のホルモンの変化をもたらす可能性があります。一定または長期的なストレスは、身体の敏感なフィードバックメカニズムに影響を与え、断続的または月経の欠如をもたらす可能性があります。、うつ病、怒り、または不安。さまざまな補完的な薬がPMの緩和に役立つ可能性があります。重度の場合、抗うつ薬を処方することができます。運動、健康的な食事、十分な睡眠の確保、リラックスした活動を行うなどのライフスタイルの変化が不可欠です。ほとんどの場合、ストレスレベルは純粋に非薬物測定で正常に下がることができますが、他の場合は医学的介入が必要になる場合があります。ストレスと月経の間の関係が重要である妊娠。一部の女性の月経周期は常に不規則ですが、医師または婦人科医が異常に不規則な月経周期を調査する必要があります。