祈りと瞑想の違いは何ですか？

comired祈りと瞑想の違いを宗教的解釈として定義する人もいますが、他の人々は、違いが各練習自体の物理的行為にあると信じています。両方の場合の本当の違いは、言われた言葉や使用される方法ではありません。代わりに、祈りと瞑想の違いは、各練習を行使する個人の個人的な信念によって定義されます。ary祈りとは、神の存在に対処される要求または願いです。多くの場合、情報を求めたり、許可を求めたりしますが、受け取ったものにも感謝するかもしれません。この行為は、瞑想がそうであるように、精神的な精神と肉体の両方に関係する可能性があります。礼拝中にひざまずいたり、座ったり、立ったりしている間、祈りが実践されるかもしれません。祈りの主な目標は、すべての外部の思考の心をクリアし、祈りそのものとその要求に焦点を合わせることです。対照的に、瞑想は、内なる自己を熟考し、人自身の認識を中心にするために心に集中するために使用されます。瞑想は、祈りのように、グループ環境で、または自分で個別に行われるかもしれません。多くの形の身体的瞑想が存在します。いくつかの瞑想方法は、座って、立っている、または歩くことを利用しています。瞑想の主な焦点は、神の源から何かを得ることではなく、リラクゼーションの状態に到達することです。hopay祈りと瞑想の両方は、精神的および肉体的な健康上の利点があると考えられています。瞑想は、ストレスの緩和、痛みの軽減、呼吸制御を支援することが証明されています。また、代謝、血圧、脳活動の変化にも関連しています。同様に、祈りは、ストレスの緩和、うつ病、一般的な健康を維持することで開業医を支援したと信じられています。craile祈りの瞑想として知られる実践で、祈りと瞑想の両方を一緒に利用している宗教もあります。この形の祈りには、開業医が静かに座って祈りながらリラックスする必要があります。瞑想の組み込まれた側面は、祈りを始める前に心を集中させるのに役立ちます。カトリックのロザリオと同様に、祈りのビーズは、糸でつながれた一連のビーズです。祈りのビーズを使用するために、開業医は、策定された言葉の配信を祈りながら、手の間にビーズのひもを保持します。これらの言葉は、繰り返しのプロセスで言われたとき、心に集中し、体をリラックスさせるのを助けます。