第三の目の瞑想とは何ですか？

第三の目の瞑想は、開業医が心から幻滅の層を取り除くことで意識を拡大しようとするテクニックです。これは、頭の中にある下垂体である眉の間の領域である3番目の目に休むと考えられています。この方法は、定期的な瞑想の実践の追加の部分として使用されます。この実践は、個人がラベルとそれらに含まれる限界を知らなかったとき、人生の当時からの思考の純粋さを取り戻すことを目的としています。たとえば、赤ちゃんは植物の名前や含まれている特性を知らないので、その可能性は大人の従来の知恵を超えて拡大します。子供はそれを多くのことを想像することができ、したがって、その植物に付随する潜在的なラベルのためにオープンで潜在的な恐怖のないままである可能性があります。普遍的な認識を達成することができます。練習セッションごとに、ほこりの層のように、別の層が目から剥がされます。アイデアは、この閉塞は完全に明確に見ることができるようになるまで着実に片付けられているということです。目を閉じて。この時点で、心が思考を明確にすることは一般的です。その後、開業医は、身体のさまざまなチャクラ、またはエネルギーセンターに焦点を当てることができます。third 3番目の目の瞑想の中心にあるのは、眉間の領域に焦点を当てることです。開業医が適切にリラックスしたら、彼または彼女は物理的に見上げるか、単にその場所を想像することができます。どちらの方法も実践の初期段階で試すことができますが、通常は長期的な第三眼瞑想のために選択されます。この地域に焦点を当てると、光が地域から発せられ、明快さと平和を提供すると信じられています。この練習は良いリラクゼーションとストレス緩和のテクニックであると考えられています。これは主に、緊張を引き起こす限界と不安を削除することに焦点を合わせているためです。